养生心得

秋天最不应该吃的是什么？   有一个特别认真每天都看文小叔文章的小伙伴把手举得高高的，小叔，我知道，…

本期编辑：郑荣华  美术设计：龙雅晴 本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创

有个朋友，前段时间因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透着一股抑郁的气息。最近再见他，却发现他的精神状态变了样，…

很多女人对奶茶疯狂迷恋，迷恋奶茶的同时还迷恋巧克力、蛋糕、奶油饼干、牛奶、雪糕等所有甜品，它们有一个共同的名字…

2. 秋日，嗅一把淡淡的花香 秋天的花 虽然不像春花那样鲜艳可人 却自有一股自在从容的风韵 她们婀娜多姿的身影…

第1步：打通中焦 打通中焦，祛除湿寒，补足中气，让上下气路畅通，这样火才能下行。否则，艾灸之后，火全堵在上面下…

大家都知道，从一个人的脸色就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人…

有一位宝妈向小叔求助，说自己的宝宝五岁了，身体非常消瘦，但是肚子与头却特别大，尤其是肚子，硬邦邦的鼓鼓的像小皮…

关于鼻炎小叔前一阵子写过一篇文章，专门介绍了一个治疗鼻炎的方子，桔梗元参汤，这个方子是小叔开公众号以来分享的方…

九月养生，谨记“3不吃”，秋冬少生病 1. 不吃寒凉之物 入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。 寒凉食物，会…

长寿有什么好的妙招吗？因人而异。 不过要是大体来说，养生专家倒是总结了一个十字长寿诀。 一贯知足知足常乐 生活…

养生的最高境界是养心。 今天，我们一起用中医的方法来调心。 小伙伴们先与文小叔一起来思考一个问题：人，为什么会…

  01  南方人比北方人长命，广东人最长命 最近看了一篇很有意思的文章：  文章出自世界著名的医学杂志《柳叶…

昨天小叔详细介绍了速效救心丸这个中成药，这个药建议有冠心病的人长期备着，放在床头，马桶附近，出门时放在口袋里，…

宋朝的某一天，有4位君子在《太平惠民和剂局方》相遇了。   君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。每…

俗话说，秋后养背，人活百岁。 经过一个长夏，我们体内积聚了很多寒湿、毒素、浊气……秋后无疑是最好排出的时候。 …

丝瓜 丝瓜是人们夏秋季常吃的一种蔬菜，它还有一个名字叫“吊瓜”。它的食疗和药用价值在李时珍的《本草纲目》中就有…

有一位粉丝说，小叔，我长痘痘了，不能吃药，因为我正在哺乳期，有没有外用的方子可以试一试。她说痘痘长得有点多有点…