养生心得

1 你可能不需要减肥，但可能需要祛湿，或者某一个阶段你需要祛湿。肥胖并不是人人都有，湿气却是人人都有。现在的人…

好身材是每个女人的终极追求， 但是很多人离这个追求的距离， 实在是有点远； 腰肥、腿粗，满身赘肉， 换上夏装，…

  三伏天来了，三伏天最容易中暑。今天小叔就分享一个中暑的方子，必备不时之需，是医圣张仲景的。 文小…

儿科第一人是宋朝名医钱乙。   他写了一部儿科医典《小儿药证直诀》，这是我国历史上第一部系统而完整的…

2021年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下： 初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 中…

这8类人免疫力最差  1、平日欠下“睡眠债”  经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量…

不仅是“湿胖”的人，很多人都觉得自己的身体里有“湿气”，属于“湿人”。这是除了“上火”之外，中国人最容易下的“…

(一)懒惰者生湿 中医讲“湿性重浊”，湿重的人身体总是困重的，因此懒得运动。反过来，一个总是懒得运动的人，也最…

今天小叔要送给女性朋友一个极妙的调经方，这个方子不是小叔的原创，是国医大师周信有的良方，周老已经驾鹤西游，活了…

病从口入。 越来越多的中国人越来越不会吃饭，老祖宗遗留下来的饮食智慧与宝贵经验他们早已抛到九霄云外，在食物越来…

最炎热的夏天来到了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼！ 但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容…

连着几天的高温预警，让不少朋友有被“晒化了”的感觉。最热的时候到了，你认为最应该做的事是避暑吗？错，其实是“养…

平 和 质最健康，要保持 　　 如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常；性格随和…

中医饮食讲究五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。所谓助，就是吃完饭菜以后帮助消化，所以水果绝对不是主角，它…

今天小叔想跟小伙伴们聊一聊在我们的日常生活中到底有哪些习惯会产生湿气，不然你这边在喝祛湿的方子，那边在源源不断…

小伙伴们是不是有这样的感受，当你去看中医的时候伸出舌头，大夫十有八九会对你说，你的湿气很重哦。十多前年我们还不…

很多人一到天气变化的时候，就会感觉到自己的关节隐隐作痛，这些人像天气预报员一样，能准确地预报出降温、刮风、下雨…

《黄帝内经》说，虚贼邪风，避之有时。   但我们现在的人喜欢逆天而行，不但不避开虚贼邪风，反而喜欢人为地制造虚…