阿胶网 阿胶糕问答 夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

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热辣辣的夏天,不断地炙烤着我们!

身体要怎么度过这艳阳的夏季呢?

在这个人体新陈代谢旺盛的季节,柜子里一大堆滋补品就此荒废了吗?

这都是白花花的银子呀!

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

受到传统观念的影响,大家往往更关注冬补而忽视了夏补。
其实,夏天人们同样需要进补,作为滋补上品的阿胶,在夏季也能大展身手哦!

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

夏季养心

汉后阿胶糕大展身手度良夏

中医认为,五脏与自然界的四时阴阳相通应,心主夏。这是因为自然界在夏季以炎热为主,在人体则心为火脏而阳气最盛,同气相求,故夏季与心相应。
中医提出,夏季人们当以养心为主。
阿胶入心经,夏天吃点阿胶糕,可补血养心,帮助安定心神。且夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶入肺经,能滋阴润燥,对于夏季养生正相宜。

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

有人担心夏季服用阿胶会导致上火,专家指出,阿胶性平,本身并不具热性。而且汉后阿胶糕中添加了松花粉,有助于降心肺火,平时只要适量食用,大多数人是不会上火的。对于体质易上火的人群,也可通过合理的食疗配方,避免上火的出现。
如何服用才能不上火呢?

1.控制用量,一天2-3块,不上火可逐渐加量,重点是坚持!千万不要因为有了调理反应就停止食用;

2.易上火体质优先选择燕窝阿胶糕莲子百合阿胶糕

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

3.当身体出现上火症状时,可采取以下措施缓解:多喝水,及时补充水分;饮苦味茶(金银花茶、菊花茶等);清淡饮食,忌辛辣刺激食物;多吃一些瓜果蔬菜类,如猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果那就会达到更好的效果。

夏季可以服用阿胶吗?容易上火怎么办?

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