阿胶网 阿胶问答 阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的

阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的

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日常生活中,阿胶算是很出名的一种食物了,特别是在女性群体当中,是相当受欢迎的。从古代开始,人们对于阿胶就是十分喜爱,现如今依旧有很多人保留着吃阿胶的习惯,并且经常食用阿胶来滋补身体。

对于喜欢吃阿胶的朋友而言,不外乎就两个原因,一个是吃起来口感很好,另外一个就是它有着不错的滋补身体的作用。不过我们平时养生不可道听途说,要注意是否适合自己,否则会出现判断失误,影响我们的身体。

阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的插图

阿胶的作用

阿胶不仅是很多人心目中的“补血圣品”,还是公认的美容食材。近些年来,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始热衷于养生,阿胶也成了大家平日养生保健、预防疾病的常用滋补品。

1、减少出血:

日常生活中,人们身上发生的出血现象是很常见的,比如牙龈出血、鼻血等等,对身体也是有一定影响的,这些出血情况都是身体机能出现问题引起的。它对于月经不调的女性朋友而言,在非经期间可以通过食用阿胶来滋补身体的。

2、缓解疲劳:

体质比较差的人,不妨适当吃点阿胶,很多人因为身体不好,稍微站得时间长一点就会感到累,腰酸背痛,爬楼都会气喘吁吁的,身体没有什么力气。而这些情况都是因为身体代谢功能出现了问题,又或是因为身体衰老而引起的,而阿胶则能够养血补虚,坚持下去就能够调养好身体。

3、滋阴补血:

阿胶对身体而言能够起到滋养补血的作用,在古代就受到很多女性朋友的认可,尤其是对于产后出血、身体虚弱的人而言,气血不足,补气血是十分重要的。气血不足很容易会导致手脚冰凉、面色苍白,甚至还会导致身体越来越虚弱,通过适量吃点阿胶对身体有着一定的好处。

阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的插图(1)

阿胶的不适宜人群

阿胶因为能补血而广为人知,尤其是十几年前各大电视台频繁出现的广告,更是让国人把它的补血作用牢记于心了。但这么多功效的阿胶,却并不适合所有人,这些人需要慎食阿胶!毕竟“是药三分毒”,吃错了阿胶也会产生一些副作用。

1、火气旺的人

火气旺的人,体内燥热,性情暴躁,容易发脾气,也常常会出现一些上火的不适症状。这类人不适合吃阿胶,尤其是不宜将阿胶与桂圆、黄酒等热性食物一起吃,否则便是“火上浇油”,加重上火的症状,影响生活质量。

2、感冒人群

中医的角度来看,阿胶是滋腻的食物。患有外感风寒的人群,出现感冒发热、头痛、咳嗽等不适症状时,不能吃阿胶,否则可能会使外邪难以去除,加重病情,甚至导致病情迁延难愈,无疑是“雪上加霜”。

阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的插图(2)

3、脾胃虚弱人群

脾胃虚弱的人,消化能力较差,如果服用滋腻的阿胶,往往会“虚不受补”,容易加重消化不良的情况,引起胃胀、胃痛、食欲不振等一些不适症状。

4、月经期女性

女人要想吃阿胶补血,千万别选择在月经期食用,否则可能会使月经出现一些异常表现,比如经血过多、经期紊乱等,那就得不偿失了。建议在月经结束之后再服用。

5、体质较弱的人

中医有一句话叫做虚不受补,对于体质较弱的人应在医生指导下服用阿胶,例如小孩食用阿胶就需要客观地对待,否则食用过多会影响孩子的生长发育。食用阿胶,我们要注意摄入量的控制,不能吃得过多,每天以3-9克为宜,也要根据个人的体质调整。

阿胶的作用是有限的,一部分人是不适合的插图(3)

小编想提醒大家的是,阿胶虽好,但是并非人人都适合吃,换言之,阿胶是有禁忌人群的。以上几种人是不能吃阿胶的,如果你也在其中,那就要注意了,别盲目吃阿胶,否则就是自找苦吃。早知道早受益,快点来看看吧!

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  • 版权声明:本站原创文章,于2021年1月15日 14:53:58,由 发表,共 1336 字。
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