每个女人都会十分注意自己的脸、身材、皮肤状态等等，简单来说就是颜值了，对于自己的颜值，是男人女人都在意的，对于女人来说，由于月经使大量血液流失，补血是每个女人都会关注的，阿胶可以调理月经不调吗?月经前几天下巴长痘痘要怎么调理呢?这些问题都是值得关注的。
阿胶调理月经不调
女性月经不调，可能不单纯只是月经不调，它往往预示着很多其它的疾病，如果只是偶尔一次两次，通过调理能够恢复那问题不大，但如果长期月经不调，那么女性朋友就要小心了。
阿胶自古以来就是养颜圣品，女性经常吃阿胶对身体有诸多好处。女性经常吃一点阿胶，不仅能让自己容关焕发，还可以调节人体的内分泌，月经不调的情况就会得到大大的改善。女性吃阿胶的最佳时间是在晚上睡觉之前，或者在第二天清晨起床之后。女性如果能坚持服用阿胶，可以从中受益。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。在经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经前几天下巴长痘痘怎么调理
在经期前几天长痘痘是令人烦恼的事情，如果在经期前或者经期时下巴长痘痘应该怎么调理呢?
尽量不适合吃偏生冷的食物，也不适合吃酸辣等重口味的食物，建议在经期前多吃清淡的食物，可以多喝点开水，不仅暖胃且还能保持大便通畅，可以多吃点蔬菜和水果来减少体内的营养，维持身体的相对平衡状态。
不宜吃葱蒜姜等上火的食物，吃了会让自己的身体气血更旺盛，会让身体更加的感到不适，需要补充营养，所以需要吃高热量的食物，需要高营养的食物。因此，需要选择鸡蛋，豆浆，猪肝来补充体内的蛋营养，还要吃适当的蔬菜来补充对维生素营养的需求，补充全面的营养来维持身体的运行。唯一不能吃的就是生冷瓜果，吃了会让更加虚弱。
