阿胶，是当下女性朋友们较为青睐的补品之一，对产后气血两虚的妈妈们，对有贫血症状的人们都是适用的。但是每天吃阿胶真的好吗？阿胶吃多了会有副作用吗？
阿胶的好处是非常多的，至于有没有副作用，其实是要依据不同的体质来区别对待的。因为阿胶的主要功效就是滋阴补血，治血虚，调理女性月经不调。所以有以下症状的人是不适合吃的：
症状1、脾胃虚弱，经常胃部消化不良，有呕吐的人。因为阿胶是不易消化的，如果脾胃虚弱、肠胃不好的人吃了，就会出现胃胀的症状。
症状2、正在拉肚子的人。拉肚子的人其实是上火的人身体通过排便的方式进行泻火。但是阿胶属于滋补品，吃多了是会加重上火的，特别是夏天。
症状3、来例假的女性朋友。正在经期的朋友如果服用阿胶，是会加重出血量的。
根据阿胶容易上火的特性来说，不建议大家每天都吃阿胶的，尤其是在夏季的时候。建议大家在冬季进行吃阿胶来进补，因为冬天人体运动减少，身体的代谢就降低了，吃阿胶进补就会起到温补的效果，既不上火还能调理气血。
阿胶该怎么吃才是正确的呢？常见的做法是把阿胶做成阿胶糕。因为加入了黑芝麻、核桃、枸杞，口感层次更加丰富了，做好的阿胶糕可以切片后封袋，便于外出携带。所有食物都是会有相生相克的，大家一定注意了，在服用阿胶期间是不可以吃大黄这味中药。
阿胶怎么吃才不算多？答案是：每日早餐前或者晚饭后吃1到2片，效果是最好的。
一段时间的坚持且适量的吃阿胶，是对身体也是大有好处的。
好处一、帮助女性调理内分泌。阿胶的药用上行入肺，下行胞宫，可以解决女性的妇科问题。
好处二、帮助提高睡眠质量，减轻黑眼圈和眼袋。因为阿胶可以滋补气血，定惊安神。
好处三、帮助改善女性气血，美容养颜。使皮肤面色红润，细腻弹性有光泽。
好处四、帮助提升身体免疫力。滋阴补阳，不仅女性朋友们可以吃，男性朋友们也可以吃。
所以，从上面的内容，大家就可以看到，其实阿胶是不适宜每天都吃的，尽量在冬季吃阿胶。根据不同的身体特质来吃阿胶，有需要的朋友可以坚持吃一段时候让身体健康状况得到改善后，就可以停止进补了。要知道，不是什么东西都是越多越好，适量最重要。
