阿胶网 阿胶糕的功效 晚上睡不着觉?阿胶能养心血安心神,失眠者看过来

晚上睡不着觉?阿胶能养心血安心神,失眠者看过来

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现代的生活节奏很快,压力很大,很多上班族都面临夜间失眠的困扰。


2010年中国睡眠研究会调查显示:中国内地成年人中失眠患病率高达57%,办公室一族中有65%的人存在睡眠障碍,这个比例已经远远超过欧美等发达国家。

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中医治疗失眠,说得最多的不是安眠,而是“安神”,意思是,躁动的心神一旦安稳了,人就自然容易入睡。

明代名医吴瑭在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说:“阳入于阴则寐,阳出于阴则决寤。”意思是,只有阳入了阴,人才能正常安睡。因为阳主动而阴主静,当阳气入于里,动的被静的收纳,人才能神安而入睡。

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中医认为,心藏神,掌管着人的一切精神活动,包括睡眠。心神安则一切精神意志活动正常,心神不安则活动受阻,同时导致失眠。


心不但藏神,还主血脉,掌管着一身血液的供应。心主血脉与藏神功能密切相关。


血液是神志活动的物质基础之一,心血充足则能化神、养神而使心神灵敏不惑。而心神清明,则能驭气并调控心血的运行,以濡养全身及心脉自身。

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《本草求真》说阿胶“入心养血”。


《药鉴》说阿胶“和血脉”,即对五脏血脉有调和作用。


阿胶补血养血,不仅养肺肝肾三经之血,同时也养心血。


正是通过对心、肝、肺、肾脏器的综合调节作用,《本草纲目》才得出阿胶能安神育神的结论。

现代研究认为,阿胶能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。


阿胶还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁、紧张、烦躁,提高睡眠质量,具有安神的功效。

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张仲景的《伤寒论》中有两个补心安神、治疗失眠经典名方,其中都有用到阿胶:一个是“炙甘草汤”,第二个是“黄连阿胶汤”。


这两个著名的方子沿用至今,依然是临床很多医生用来治疗失眠的模板药方。

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