阿胶网 阿胶糕的功效 老天留给你的最佳养肝时间仅剩一个月,别再错过了!

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甘味食物首推大枣、山药、阿胶。

大枣既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。山药则可做山药粥、山药红枣粥等。阿胶也可以做成阿胶红枣粥、阿胶糕

5香椿炒鸡蛋,健脾保肝

香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。

传统医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。

食材准备:香椿1把、鸡蛋4个。

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(1)香椿芽洗净入沸水中焯烫捞出,清水冲洗挤掉水分切碎。

(2)鸡蛋(2-3个)磕在碗中,倒料酒,少量清水打散成蛋液。

(3)炒锅烧热放油,转中火倒入蛋液翻炒,放入香椿芽、盐、麻油翻炒即可。

6多听音乐

古人认为“百病生于气,至于乐”,所以两千年前就有了“五音疗疾”,它根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选曲。

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属肝的音阶为角音,正角调式能促进全身气机的展放,调节肝胆的疏泄,选择合适曲目聆听可调畅气机、防病治病。

现在就是养肝的最好时节,马上转告朋友们,养好肝脏还来得及,赶紧用上这些养肝的妙招,迎接一个健康舒服的夏天。

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