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冬季服用阿胶的六大注意事项

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阿胶的滋补作用女性朋友都知道,但是对于吃阿胶的注意事项,却没有多少人了解。阿胶虽好,可也要会吃哦。

阿胶怎么吃比较好

1、用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸至阿胶融化。每天吃2次,每次以2汤匙为宜。可辅助治疗血虚症。

2、把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状,加点水,人参,桂圆肉,冰糖搅拌均匀蒸一个小时,冷切就会变成冻膏,早晚各服用一汤匙,可辅助治疗心悸怕冷,提高免疫力,改善疲劳的问题。

3、先把阿胶炖化之后加入鸡蛋,然后加入蜂蜜,每天空腹的时候服用,对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用。

4、准备好开水,将阿胶研成粉末倒入热水之中,让其自然溶解5分钟之后,搅拌均匀就可以了。

5、用阿胶同红茶一起喝,这里的阿胶要先研成粉末状为宜,加入适量的红茶具有补气血的功效。

6、用热牛奶冲服阿胶,当然了如果买的阿胶是块状的话,要先磨成粉末,直接用阿胶粉冲牛奶,常喝具有补血补钙,促进美容的作用。

吃阿胶的注意事项

1、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是,新制成的阿胶自身会带一些燥气,食用新鲜阿胶制成的阿胶糕,容易使人上火,所以服用期间应当多喝水多吃蔬菜、水果,尽量不吃油腻和辛辣的食物。

2、在食用陈胶前,要注意辨别是否变质。阿胶是否变质,可以从形、色、味等方面辨别,不变质的陈胶外观平整不变形,表面光滑透亮。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况,千万不能服用。

3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕,在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说,选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火,且不同时长的陈胶营养价值也会有差异,阿胶就如同美酒,越陈越好。

4、阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。

5、用作一般滋补,宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服。阿胶作膏剂时,宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时,用温酒或温开水送下。

6、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时,应停服阿胶。

阿胶能加重郁滞,增加血液黏稠度,使瘀血更为严重,诱发血栓,故“三高”患者不宜。

阿胶虽好,但也要根据自身体质加以选择。

文章来源:凤凰健康

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  • 版权声明:本站原创文章,于2021年1月4日 13:43:54,由 发表,共 929 字。
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