原标题：秋末，天天要吃这食物，多买着囤一点，制作成糕点，一天一块
已经到了秋末了，说明马上就要进入冬天，天气变得更冷了。秋天也是五谷丰收的季节，可以让我们有很多的美食，有些东西是在冬天也可以让我们吃的，那就是芝麻了。芝麻里面的营养很丰富，在民间经常被大家称为是八谷之冠。而我们平时接触到的芝麻比较多的两种也是白芝麻和黑芝麻，而在秋冬季节我们更应该吃的就是黑芝麻，每一百克的黑芝麻里面就能有五十毫克的维生素e，可以帮助我们抗自由基。黑芝麻如果是熟的大家也可以用来直接生吃，黑芝麻对于我们的头发很好，可以生发也可以帮助头发变得更黑。
【黑芝麻粑粑糕】
食材：鸡蛋1个、糯米粉140克、牛奶155毫升、熟黑芝麻50克、白糖35克、玉米油30克
做法：1、准备好需要用到的全部东西，先把熟芝麻和玉米淀粉放在一起，加入到研磨杯里面，把两样东西给磨成粉。
2、准备一个空盆，在里面加入牛奶和玉米油，再用工具进行搅拌，一直到完全的乳化了。
3、随后，在盆子里面加入白砂糖，再把一个鸡蛋打入进去混合均匀了。
4、调制好的黑芝麻糯米粉也需要加入到盆子里，然后进行搅拌，需要一直弄到没有干粉出现的样子。
5、准备了六个装面包的小盒子，把调制好的糊糊倒入在盒子里，不要装得太多了只要六分满就可以，也可以在表面撒一点黑芝麻来点缀。
【小贴士】
1、黑芝麻和糯米粉放在一起混合研磨，要不然黑芝麻很容易结成块。返回搜狐，查看更多
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