对于中国女性来说，阿胶是最常见的滋补品。现代社会快节奏的生活，相对于传统的食用方式，即食的阿胶糕更受女性欢迎，市面上因而出现了多款即食阿胶糕。这些阿胶糕可以当零食吃吗？中医的建议是：需谨慎。
中医认为，阿胶具有补血滋阴、润燥等功效，适用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，调经美容。一直以来，阿胶都是女人钟爱的补品，阿胶虽然常年都可以吃，但一般人还是习惯冬季吃。那么一位成年女性一个冬季适合吃多少阿胶呢？ 答案是：一斤左右。
另外，有的人吃了阿胶糕明显感觉身体舒服起来了，也有的人吃了以后觉得上火、头晕。如果吃了阿胶糕觉得不舒服，就说明现有的配方不适合你。需要注意的是，阿胶糕毕竟不同于普通零食，一天不要吃太多，儿童不建议食用。
