大家好，我是米医生
现在大多数人去医院看病，两件事少不了，一个是b超，一个是抽血和验血。
如果血里糖分太高——高血糖；如果血里胆固醇太高——高血脂；如果血黏度太高，血管硬化，血管压力增大——高血压。然后心血管问题来了。如果女性月经量少——血虚、血瘀了
如果女性月经淋漓——血瘀了如果女性痛经——血瘀了如果你脱发——血虚了如果你结节、肿瘤——一定是血瘀了！。。。。。So，当代人有个通病，即血瘀又血虚！所有慢性疾病的根源，都是血液病，本质上都是血出了问题，血不健康了。
我们一天天的关心股市，关心房价，关心美国，但我们却忽视了。。。。我们身体里流淌的血到底是怎么来的？
1.脾胃是血的母亲
我们吃下去的米饭，鸡腿是怎么变成气血的？靠的就是脾胃。
脾胃运化能力越强，化生气血的能力就越强。
很多人问如何补气血，其实气血的根源在脾胃，脾胃OK了，气血自然就上来了。
2.血可以由精化生而来
中医里有句话叫“精血同源” ，精藏在肾里，血藏在肝里，水生木，如果肾精充足，那么肝血就充盈，如果肾精亏虚，那么肝也就玩完。
血到底有什么作用呢？
就像花朵离不开水的滋润，中医里有句话叫：血主濡之。也就是说血在脉管中运行不息，流布于全身，随着血的运行，不断的对全身各个脏腑组织进行滋润作用。
血有多重要？
中医里说肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。。。就是指人必须依赖血提供的营养和滋润才能维持正常的活动。
更重要的是，血不仅可以滋养我们的肉身，还可以滋养我们的心神（精神），一旦血出了问题，精神也会出现问题，健忘，多梦，失眠，烦躁，惊悸不安，神志恍惚。。。都来了。
当血出现问题会怎么样？在中医里，血的病证主要表现为血虚，血瘀和血热。
1.血热是指血分有热，血行加速的病理状态。
当血液运行加速，甚至灼伤脉络，就会出现皮肤下出血，鼻子出血，吐血，尿血等出血现象，像女性月经总是提前，月经量过多，也属于血热的现象。
2.血虚是指血液不足。
那血为什么会少？
可以是脾胃虚弱化生血液的能力不足，也可以是损耗太多，比如熬夜太多，思虑太多，操心太多，高强度工作压力暗耗心血太多。
血虚会有下面这些症状：健忘，急性差，面色淡白，头发稀疏，发色偏黄易断，唇色淡，头晕目眩，心悸多梦，姨妈少，姨妈色淡，舌头颜色淡，甚至有一种透明。
3.如果血液流速太慢，而且血流不畅，中医里就叫血瘀。
我们太容易血瘀了——因为气虚会血瘀，气滞会血瘀，寒凝会血瘀，痰湿也会血瘀，血液里油脂多就会形成血瘀。
如何判断血瘀呢？
①舌质发青发紫，舌面有瘀斑②月经量少、痛经、色黑、有血块③身体某些部位总会感到刺痛感④嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光泽有斑⑤记性差，面色晦暗有斑⑥血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇等指标偏高⑦身体容易出现淤青、瘀斑
看到这，很多人会觉得自己既有血虚的症状又有血瘀的症状，确实，因为现在大多数人既血瘀又血虚。
比如下面这张舌头照片，整个舌头颜色非常瘀紫，乳腺结节，患者月经量很少，而且长期顽固性失眠，多梦，健忘。
这种怎么治？
这个舌头明显两侧肝经瘀紫，一定是要疏肝的，但在疏肝的基础上必须要活血化瘀，还要辅以养血、行气。
活血又补血可以用什么方子？最有名的桃红四物汤，当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花。
桃仁、红花主活血化瘀；熟地、当归滋阴补肝；芍药养血和营；川芎活血行气、调畅气血，助力活血。
这个方子可以去药店购买到，但活血补血不是一天两天就完成的，很多气滞瘀血的人不想长期服药，怎么办？
半年前，在很多妈妈的要求下，我做了一个药食同源版的桃红四物益母草蜜膏：
（点击图片，详细了解）临床上桃红四物，行气解郁、活血化瘀。对缓解气滞血瘀导致的痛经，黄褐斑，乳腺结节，乳腺增生，甲状腺结节，血瘀型失眠有很好的效果。
如果把我们的血管，血脉比喻成一条小溪流，那瘀血就是里面的泥沙石，它会阻碍水流向前，会让小溪的水变得浑浊不清。
如果瘀血阻滞于心——人的心脉血行不畅，就会导致胸痹心痛如果瘀阻于肺——肺气宣降失调，就可见胸通，气促，咯血 如果瘀血阻于肝——肝气郁滞，血海不畅，就可见肋痛如果瘀血在胞宫——可见痛经，闭经，月经暗紫有血块如果瘀血阻于脑——就会脑络不通，可见突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等等
一旦瘀血形成，它妥妥会加重人身体气机郁滞，它会让整个气血运行更加不畅，让新血生不出来（血瘀之人必血虚）。
如今，每5例死亡中就有2例死于心血管病。
可事实上心血管疾病，高血压，高血脂，高血糖，不过是现代医学的病名而已。从现代医学来看，人们常见的动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、肿瘤、骨质疏松、前列腺肥大、糖尿病等等等无一例外都与瘀血有关。
所以，真正把我们推向衰老，推向死亡的——其实是瘀血。 （现代人很多不孕不育的，其实也是瘀血，活血化瘀促孕）
好了，最后再送给大家一句金句：活血化瘀才是真正的抗衰。
女人是水做的，“血”养的如果气血运行不畅，健康也会受阻“不通则痛”，扫除淤血，身体才会变得干净
