黄精是一味具有滋补作用的中药材，中医常用黄精治阴虚肺燥、干咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃虚弱诸症。今天小编就来和大家分享下黄精的功效与作用，以及食用黄精时的一些禁忌事项，希望对大家有所帮助。
【1】什么是黄精?
黄精(学名：Polygonatum sibiricum)，又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。黄精是一种药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。
【2】黄精的功效与作用有哪些?
黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，可以作为一个长期服用的滋补品，那么黄静有哪些功效作用呢?我们一起来看以下。
1、常吃黄精可以补肾壮阳
黄精具有补气养阴的功效，一般用黄精的根茎入药。人们在日常生活中可以用黄精泡茶喝，这样不仅起到补气养阴的功效，还可以帮助人健脾养胃。如果人们长期服用黄精茶，对养好肾脏也有一定作用。
2、黄精有美容养颜的功效作用
黄精具有美容养颜的功效，这是广大女性喜欢用黄精泡茶的主要原因。因为黄精具有的抗氧化作用十分突出，对缓解人体衰老有很大的帮助。
3、黄精可以延缓衰老
研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，有令肌肤越来越年轻，越活越年轻的功效。
4、黄精有滋阴润肺的效果
我国古代的药店中就记载，黄精既能益脾胃，又可润心肺。使用得当能够起到强身健体、养血滋阴以及补肾润肺等多种功效。对于干咳、食欲不佳等症状都也可以选择服用黄精进行改善。
5、食用黄精可以降血压、降血糖
黄精具有较好的降血压、降血糖功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降低血压的功效。此外，黄精所含有的物质还能抑制尿糖和血糖，尤其对肾上腺素引起的血糖过高具有明显的抑制效果。
6、黄精有抑菌防病的作用
预防心血管疾病、治疗多种皮肤病也可选用黄精。不仅能够达到杀菌、消炎的效果，对于一些有害真菌所致的皮肤病症也有很好的功效。
7、黄精可以治疗心血管疾病
黄精泡水喝的功效除了上面介绍的一些，还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。
8、吃黄精能够抗疲劳
日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。
9、抗结核病
研究发现，黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。
10、抗病毒作用
经常将黄精泡水喝，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。
【3】黄精的食用禁忌有哪些?
黄精的服用禁忌是比较多的，我们大家在生活中如果想要服用黄精，那么必须要多重视黄精的服用注意事项。
1、黄精的性质是比较滋补还有油腻的,所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。
2、咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用,避免加重病情。
3、胃寒的人尽量别吃,胃寒不仅代表中阳不足,心阳怕是也很弱,不适合气阴双补填精华的黄精。
【4】黄精产品推荐
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