阿胶网 阿胶糕的功效 月经是女人的“晴雨表”,大部分妇科疾病都跟月经不调有关

月经是女人的“晴雨表”,大部分妇科疾病都跟月经不调有关

月经有很多有意思的叫法,比如许多女性朋友把来月经叫“麻烦”或“倒霉”。因为一来月经,情绪就会不稳定,爱发脾气,又不能碰冷水,不能洗澡,还有很多人受到痛经的困扰,给生活带来很多不便,自然是很“麻烦”很“倒霉”了。


虽说来月经会给生活带来一些不便,但它却是身体机能的一种表现,月经月月如期,说明脏腑功能正常,子宫内膜定期脱落修复,周而复始,维持正常的生理机能。

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从中医的角度来看,肝主疏泄,是最主要的排毒器官。肝经的循行路线起于足大趾,经过大腿,“结络于阴器,络诸筋”。也就是说,肝经是汇聚于女人的阴部的。


女人因为有月经,每当肝经有邪气积聚时,都会被它给冲走。肝积聚的毒素少了,气就会顺畅,所以女人总比男人温柔,寿命也比男人要长。


由于女人每个月定时失血,这使得身体的造血、换血能力得到锻炼。许多因车祸等原因而导致失血过多的女性,在等待救护的过程中要比男性坚持的时间更长,原因也在这里。


由于女性的气血能得到及时更新,加上雌激素对人体的作用,所以患心脏病、高血压、血栓的概率也比男性低。

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很多女性朋友都有这样的经历,就是一来月经,脸上就会长痘痘。月经结束了,痘痘慢慢也消失了,这其实就是体内的湿热之毒在作祟。

为什么平时表现不出来呢?

因为月经来潮时,肝血是往下走的,而肝阳之气是往上走的,这样就会驱赶体内的湿热毒火,湿热毒火就会以发痘的方式通过皮肤排出来,中医上称之为“托毒痈”。

很多女性朋友经常为经期偶尔冒出的痘痘苦恼,这时你只要多吃些能清热利湿的食物,情况就会得到改善。


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所以,对于女性朋友来说,如果月经不正常了,一定要及时调理,因为月经是我们身体生殖系统好坏的“晴雨表”,绝对不是小事。它伴随着女人的一生,也呵护着女人的一生。

一、月经是女性气血健康的晴雨表,正常月经的判断标准有哪些?

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦,其实,规律的月经是健康的表现,如果它失常了,那才是真的“麻烦”。


月经是女人健康的“晴雨表”,那么怎样的月经才算正常呢?


正常的月经除了“月月如期,经常不变”外,我们还需要从月经的“期、量、色、质、味”以及行经时的一些伴随症状等多方面进行判别。


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二、“大姨妈”多长时间来一次才算正常呢?

月经里面有个“月”字,所以有人理所当然认为女人来月经跟月亮有关系。还因为部分女性的月经总是在月初、月末的时候来,而且月经平均是以28天为一个周期,与月亮绕地球一圈的时间相当,所以这种说法就显得更有道理了。那这种说法到底对不对呢?

因为28天的周期可能跟阴历的一个月比较吻合,所以从这个角度来讲,月经可能跟月份而非月亮相关。


其次,28的周期是大样本计算出来的,也就是对多人调查后得出的一个平均周期。


但实际上,不同的人月经周期不同,一般月经周期21天到35天都是正常的。也就是说,即使不是28天一个周期,但是处在这个时间段以内,有自己的规律,那么前后相差一周左右的话都是正常的月经。


但如果超出了上述的范围,比如说15天来一次,这样偶尔一次没什么大问题,但是如果经常是这样就不正常了。


同理,如果说一直都是40天甚至是周期更长,同样也不正常。如果出现这些异常情况,一定要及早就医,以便及时找到病因。


另一个问题就是行经的时间,即来月经的天数,行经天数在3~7天之间都属于正常,但如果行经时间太短或太长也是不正常的,需要及时向医生咨询。


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三、“大姨妈”量多还是少,也是衡量月经正常与否的重要标准

有的女生来月经时形同血崩,如滔滔江水一发不可收拾;而有的女生却像涓涓细流,随时都有断流的危险。


这些情况是否正常呢?月经量一般以多少算正常?


一般来说,行经总量在20~60毫升之间是正常的,这也是大部分人的一个平均量。如果总量超过80毫升,甚至达到100毫升以上了,那肯定属于月经过多。如果连20毫升都不到,就是月经过少。


因为经血不可能用量杯量,所以对于这个多少的概念可能不大好理解,以卫生巾来衡量可能更直观一些。


按普通23~24厘米的日用卫生巾算,以三分之二以上的满度算一片,把所有的量,包括上厕所排掉的一些血块等都算在里面,从月经初期见红到月经彻底干净,五片以上就算正常。


如果总量加起来只有一片两片,那肯定是月经量偏少了;如果超过十五片,那我们就要考虑是否过多了;如果超过二十片,月经量肯定是过多了。


月经过多危害较大,一定要特别重视,因为月经过多会引起贫血等一系列的问题。


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四、不用过于纠结“大姨妈”的颜色

一些女孩子总是担心经血的颜色,认为颜色不正,肯定是什么地方出了问题。实际上,经血的颜色跟出血量是密切相关的。


出血量很少,那么血液经过氧化就会变暗变褐;如果少量出血与阴道分泌物混在一起,也可能是浅粉色。


而出血量多的时候,颜色就会比较红。所以过于纠结颜色是没有必要的。


一般来说,正常者多为暗红色或鲜红色。由于受经量的影响,所以月经刚开始时的颜色较淡或呈褐色,随着经量的增加而逐渐转为红色,最后又转淡或褐色,最终完全没有了。


当然,经血颜色也有一定的指示作用,尤其是就医的时候,医生会根据颜色来判定体内的寒热状况。但是,我们自己判定月经正常不正常,颜色可以不用过于纠结。

五、理性对待“大姨妈”引起的各种不适症状

 说起“大姨妈”,可能某些女孩子瞬间就会觉得隐隐作痛起来。

确实,痛起来恨不得满地打滚的滋味不好受,每个月“大姨妈”造访的日子总是特别难熬。

为什么会疼痛呢?大多是由气血不畅、血瘀引起的。

一般来讲,正常经血应该是不稀不稠,不凝结,无血块。

如果血液凝固甚至出现血块,则是气血流通不畅,就会引起痛经。

有的人甚至会有一种像小肉块一样的东西也属于子宫内膜,但大块的内膜脱落物排出会引起严重的痛感,这是比较明显的寒凝血瘀的症状。

为了避免这种情况,平时一定要少吃冰凉食品和注意保暖。

经血是由一些血和脱落的细胞以及一些黏液组成,所以除了血的味道以外没有异味,若是有腥臭味等其他异味则需要及时就医。

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六、气血不好、子宫受寒,“面子”也会出问题

子宫是一个孕育生命的神奇场所,我们每个人在正式向这个世界问好之前,都要在这里住上大致10个月,由胚胎发育成婴儿。


子宫是宝宝的住所,子宫功能正常,就好比住所宽敞舒适,在里面成长起来的宝宝肯定非常健康;如果子宫不好,就好比又暗又冷的茅草屋,没有一个舒适的环境和充足的营养,宝宝肯定发育不良。


 我们经常把呱呱坠地的婴儿作为“胞胎”,一胎若是生了两个孩子就叫“双胞胎”。所以子宫又叫“胞宫”“女子胞”。


中医把它看作是“奇恒之腑”之一。为什么“奇”呢?因为它不参与身体中水分和养分的运化,与五脏没有表里配属关系。但它却特别有用,因为它对月经和孕育生命起到了不可替代的作用。

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七、子宫是月经形成最重要的器官

我们都知道月经在形成的过程中,需要很多器官的帮忙,比如说肾要提供原料——肾精。


此外,心主血脉,肝藏血,脾统血,都跟月经来潮分不开,就像一条控制严密的生产线。但血液最后成为经血从人体排出,就是子宫的功劳了。


子宫是主持月经的最重要的器官。


但对于女性来说,子宫是个“事故高发区”。如果不注意保护子宫的话,子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫肥大症、子宫内膜炎、宫颈癌这些疾病可能就会找上门来。据统计,妇科疾病中,与子宫相关的大约占了一半。

八、怎么才知道子宫是否健康呢?

子宫是否健康,它会通过月经告诉你,可以说,月经就是子宫健康与否的“显示器”。


如果你的月经量少,经常延期,甚至几个月才来一次,很可能是由于气血不足,导致子宫内的血不够,多吃些补血的食物,比如阿胶,补足了血,月经就正常了。


但如果还伴随着经前和行经中小腹胀坠,腰酸痛,月经色黑有血块,浑身发冷、乏力,那就要考虑是不是宫寒的原因了。


宫寒是一种很常见的中医病症,宫寒血液就会凝固在胞宫里,无法顺利排出,所以月经量会变少,间隔会延长,还时不时会排出血块,痛经也会痛得厉害。


中医说“不通则痛”,血块堵着出不去,就会造成疼痛。宫寒严重的话还可能造成闭经甚至不孕,使女人失去做母亲的资格。

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九、多吃温性食物,有效驱散宫寒

有些天生体质就偏寒的人会比别人更容易出现宫寒的症状,所以平时要注意少吃冷饮和寒凉的食物,多吃温性食物,阿胶、核桃、大枣、黑芝麻、花生等等。还可以多喝些温热性质的汤,比如酸辣汤、辣鱼汤等。温性食物能帮助人体慢慢积蓄起热量,防止宫寒。

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月经是女人的“晴雨表”,大部分妇科疾病都跟月经不调有关

月经是女人一生需要面对的“痛苦”,在那几天特殊的日子里,无论小姑娘还是已为人母的女人,都不得不忍受因失血带来的种种不适。中医妇科专家肖承悰提示,如果平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期“痛苦”。

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