阿胶网 阿胶糕的功效 央视解读阿胶——吃阿胶会上火吗?

央视解读阿胶——吃阿胶会上火吗?

《本草纲目》记载:阿胶,味甘,性平,无毒。阿胶具有补血、止血、滋阴润燥等功效,也就是说阿胶本身并无火气。

但有些人反映吃阿胶糕后确实感觉到有上火的症状,这又是怎么回事呢?


出现这种症状的原因主要有以下几点:

1. 食用的人群不对

因阿胶质粘腻,故脾胃虚弱、消化功能特别差的人不太适合。此类人的脾胃运化功能不足,吃补品会导致湿气积聚,久而化热,即所谓的“上火”现象。

2. 食用的时机不对

有以下症状时是不能吃阿胶的:感冒发烧、长口疮、流鼻血等实证和热证现象。

3. 配料多性温

阿胶糕里除了冰糖,其它的如核桃、黑芝麻等属于温性食物,如果食用过量容易出现上火现象。

4. 用量不对

阿胶每天的食用量为3~9g,折算成阿胶糕2~4片就够了,不宜过多。

吃阿胶糕出现上火症状怎么办?


❶减量食用。


❷脾胃虚弱者要多健脾,搭配喝祛湿茶,健脾祛湿热,可清除体内的热邪和湿邪。二者一清一补,完美搭配。


❸此外,在服用期间饮食不要过于油腻、辛辣,少食不易消化的东西,避免冷饮冷食。



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