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阿胶黑芝麻粳米粥

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阿胶黑芝麻粳米粥插图

【配方】
东阿阿胶10克,黑芝麻、黄芪各10克,红糖适量,粳米50克。【制作】
①黄芪入锅加少许水,上火煎10几分钟去药渣留汁,东阿阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用。
②粳米洗净,入粥锅加适量水煮熟,注入药汁、溶化的东阿阿胶,撒上炒熟的黑芝麻,红糖调匀即成。【用法】
做早餐或夜宵食用,每日1次。【功效】
补血益气,滋养肝肾。凡气血不足、肝肾不足引起月经量少、色淡、头晕心悸、腰酸痛者,皆可做食疗品。

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  • 版权声明:本站原创文章,于2020年12月30日 19:59:04,由 发表,共 194 字。
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