常言道“春夏养阳，秋冬养阴”,一到冬天，人们最常见的就是手脚冰冷的问题了,这个时候也是我们滋补身体的最佳季节。那么为什么阿胶要冬天吃效果才好呢?冬季吃阿胶的好处有哪些呢?
冬季吃阿胶，可以滋阴润燥
冬天不但寒风刺骨，而且天干物燥，不少人都会出现嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮等现象。嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮是“冬燥”的表现，而燥邪之气最伤肺，进而耗损阴精。《本草纲目》认为，阿胶入肺、肝、肾三经，有“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”的作用。当冬季人体津液缺乏，呈现“燥”的状态时，常服阿胶就能养阴液，润肺燥，即“滋阴润燥”。
冬季吃阿胶，可以使皮肤红润有光泽
冬季皮肤干燥是困扰很多女性的一个“顽疾”，此时单纯护肤是不够的，还要补血。中医认为，女人“以血为本”，只有气血充盈，才能面容姣好，皮肤靓丽。阿胶作为“补血圣药”，能有效“补血”，《本草纲目》记载：“阿胶大要是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。”因此，想要在冬季皮肤红润有光泽，服用阿胶补血是必不可少的。
冬季吃阿胶，可助增强体质预防感冒
现代研究发现，阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物相比，对人体更有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。阿胶能有效调节人体免疫功能，增强肺泡活性，可助于预防感冒。
冬季吃阿胶，可助预防手脚冰凉
《本草纲目》记载，阿胶入心经，有补血养心之功效，并赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
冬季吃阿胶，可助强筋健骨
阿胶善补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，有利于关节抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。不仅如此，阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病 ，骨节疼痛”。这恰恰是应对了内经中“肾主骨”的医学理念。阿胶入肾经，有滋肾阴之功，故后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
冬季吃阿胶，可助延缓衰老
现代研究发现，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20多种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并能抗衰老、延年益寿。
冬季吃阿胶的好处很多，而且冬季是最适合养阴的季节，进补阿胶的效果自然也更好，所以无论是为了提升服用阿胶的功效和作用，还是为了更滋润、健康的度过冬天，阿胶都不失为一种很好的滋补产品。
