阿胶网 养生心得 世上没有不过期的东西,,但延长保质期有妙方

世上没有不过期的东西,,但延长保质期有妙方

延长食物保质期有妙方

酸:果蔬汁也加点柠檬汁

食物中微生物在最适宜的酸碱度范围内,细菌生长繁殖速度快。一般而言,酸度会通过影响细胞的通透性等来影响营养的吸收,从而影响细菌生长速率,而且,酸度越高,微生物就越难生长。

世上没有不过期的东西,,但延长保质期有妙方

因此,我们可以通过增加酸度的方式延长食品保质期,比如果蔬汁中加些柠檬汁,一方面平衡口感,另一方面还可以让果蔬汁多存放一会儿。又比如泡菜中就是因为发酵后产生了酸,酸度较高,不容易变质,因此可以存放的时间相对较久一些。

盐:酱菜腊肉好存放

盐是天然的防腐剂。食物的变质和腐败多由微生物引起,而水分是影响微生物的重要因素,盐则是细胞水分的“天敌”。当食物中盐溶液浓度达到一定程度时,细胞开始失水,微生物在高盐失水环境下难以生长,从而达到延长保质期的目的。

世上没有不过期的东西,,但延长保质期有妙方

生活中很多酱菜、腊肉的腌制都会大量使用到盐,恰恰就是这个原理。这类腌制的食物虽然利于保存,但食盐过多不利于身体健康,少吃为好,不能顾此失彼。

冷:块状食物切成小块放

标明“贮存条件为室温、保质期为1个月”的食品,放到冷藏室可能3个月都不会坏。这就是因为温度降低延长了保质期。另外,有些需要冷藏的食物,如冷藏肉制品,最好提前切成小块,吃一块拿一块,否则拿出来的食物温度反复变化,很易变质。

世上没有不过期的东西,,但延长保质期有妙方

不过,如芒果、香蕉等热带水果在冰箱中反而会受冷害而提前变质。

同样,茶叶咖啡等放入冰箱,若密封不严,冰箱中的味道与潮气很易入侵食品,轻则影响口感,重则发霉。

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