阿胶网 养生心得 你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘

你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘

菜贩绝不会告诉你选菜秘诀

你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘

1、辣椒

果肉越薄,辣味越重,圆椒多为甜椒,果肉越厚越甜。

你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘

2、冬瓜

用手指压果肉,挑肉质密的买,口感较好;肉质松软的煮熟会缩水。

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3、叶类青菜

叶子短的品质好吃,长的品质差纤维多。白梗味清淡,青梗味浓郁。

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4、茄子

判断茄子老嫩的方法就是看茄子眼睛“大小”。眼睛越大越嫩,眼睛越小越老,嫩茄子触感粘腻,发硬则过老。

4、茄子

判断茄子老嫩的方法就是看茄子眼睛“大小”。眼睛越大越嫩,眼睛越小越老,嫩茄子触感粘腻,发硬则过老。

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5、马铃薯

选圆型好削没破皮,外皮要干不要有水泡,不然保鲜期短影响口感,所有长芽或外皮变绿的马铃薯都有毒,不能吃!

6、小黄瓜

要选嫩的带花的,黄瓜含水量高达96.2%,新鲜瓜条是硬的,缺水才会变软。

7、竹笋

新鲜竹笋的壳包很紧,如果笋壳张开还有硫磺味,可能被化学物质熏过!

8、番茄

生吃番茄买粉红色,作菜要买大红番茄,注意别买青番茄及有“青肩”(果蒂部青色)的,因为营养值低还有毒。

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9、萝卜

挑中型偏小、外表圆弧、表皮光滑、皮色正常,分量较重的白萝卜肉质较佳。

10、生姜

重点要看是否经硫磺“美容”过,如果被工业用硫磺熏过,外表黄嫩表皮脱落。会对呼吸道产生危害,还会伤害肝、肾。

11、花菜

看花球熟度,花球周边未开的最好,白花菜以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为佳。

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12、包心菜

叶球要坚硬紧实,别买松散的,但叶球坚实顶部隆起,表示中柱过高也别买。

13、豆芽菜

选豆芽要闻有无氨味,再看有无须根,如果发现有氨味和无须根,就别购买食用,另外如果颜色太白可能有泡药水,也别买。

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