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养生吃阿胶没错

阿胶,又名“傅致胶”、“贡胶”、“驴皮胶”,与人参、鹿茸并称“中药三宝”,在《神农本草经》中被称为上品,在李时珍的《本草纲目》中被称为圣药,药用历史已经有2500多年。

阿胶是老祖宗传下来的智慧,跟《易经》一样,都是中华民族的文化精髓。古人认为阿胶药食同源,既是中药又是食品,疗效确切。

因此,对华人来说,阿胶是集古人智慧、中医养生、传统文化、健康与分享于一身的神奇物质。

养生吃阿胶没错

阿胶的起源及早期药用阿胶,是随着以兽皮煎熬煮成的胶的产生而派生出来的产物。胶的药用,始见于湖南长沙马王堆出土的古医帛书《五十二病方》。早期的阿胶是以牛皮为主要原料制成的。

(一)阿胶的起源:大抵在我国原始社会的新石器古代,伴随着陶制烹煮器的出现,人们通过食用禽兽肉类,逐渐发现久烹兽皮,其汁液可渐浓缩成一种黏稠物,用以粘合物件,干燥后坚牢难破,于是就发现了“胶”这种物质,并用以制造弓弩等。兽皮本可食用,胶亦可食用,人们食用胶后,发现可以治疗某些疾病,于是胶又渐成为一种药物。

当然,这种发现并非一蹴而就,最初是偶然发现,其后又经过先民们的不断摸索、实践,最终有了较成熟的经验。

(二)阿胶的药用记载:胶的药用,始见于湖南长沙马王堆汉墓出土的古医帛书《五十二病方》:“白处方……煮胶……令药已成而发之……”西汉《淮南子》记载:“阿胶一寸,不能止黄河之浊”,是现在史籍中称胶为阿胶的最早记述。

东汉医圣张仲景临床验证阿胶实际疗效,善用以治疗妇科及血液等疾病,在医学典著《伤寒杂病论》中,以阿胶配伍成“黄连阿胶汤”、“甘草阿胶汤”、“胶艾四物汤”、“川芎当归胶艾汤”等等,用以治疗内科、妇科等多种疾病。临床应用千百年,至今被医家所重视。

东汉末期,阿胶药用已具雏形,此时问世的现在最早的我们第一部药物学专著《神农本草经》将其列为上品,较详细地论述了其功效,并将性味、功效归纳为“味甘,性平。主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下血,安胎,久服益气轻身”。

魏晋时期的药物学集成《名医别录》,又补充《神农本草经》的性味、功效为“微温,无毒。丈夫少腹痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立,养肝气。久服轻身益气。”金元时期王好古 《汤液本草》:“阿胶益肺气,肺虚极损,咳嗽唾脓血,非阿胶不补。”明朝李时珍《本草纲目》将阿胶称为圣药,并称:“阿胶大要是补血与液,故能清肺益阴而治诸证……”。

阿胶的功效:

补血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,能增加血红素铁的含量,并能促进体内铁的吸收和利用,对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效,是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。素有血病要药之称,亦可用于治疗因贫血引起的心悸、头晕、气喘等。

止血:阿胶能改善血管壁的通透性,使血凝度增加,使血液中血小板的含量增加,有明显的止血作用,可用于因阴亏血虚所致的吐血、衄血、咯血、便血、尿血等内出血。

滋阴补肾:阿胶含有较高量的锌,以及大量的蛋白质和氨基酸,具有滋阴补肾的作用,能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育、女子不孕等症状。特别是阿胶的补肺、补血、补肾及各种治疗功能,可防治阳痿、早泄、不育、前列腺炎等。临床证明,阿胶可以提高精子质量,增强精子活力,治疗精子形态异常导致的不育症。阿胶能添精补肾,对于肾气不足、肾精失于封藏的早泄有防治效果。

提高免疫力:阿胶能增强机体内单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力,提高NK细胞活性,增强脾脏的功能;可明显促进细胞分泌细胞因子,促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化,能提高细胞免疫力、增强机体免疫调节作用;提高机体免疫力,减少疾病的发生。

提高耐力:阿胶能升高红细胞,提高血氧含量,使动物在密封缺氧条件下存活时间及小鼠持续游泳时间明显延长。能补充营养(氨基酸、微量元素等),具健脑之功效,因而有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳的作用。对于长期从事脑力劳动者、紧张学习的学生及大运动量训练的运动员,能迅速解除疲劳,使之精力充沛。

强筋健骨:阿胶含有丰富的钙,能增加血清钙的含量,改善人体内钙的平衡,使低血钙症趋于正常。因阿胶富含胶原,能促进钙的吸收和贮存,有效地改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。同时阿胶中的钙、锌、铁、锰及胶原蛋白软骨素等营养物质能促进骨骼的成长,所以阿胶是防治骨质疏松及补钙的有效药物之一。

调经安胎:月经异常是临床上最常见的妇科疾病。阿胶被称为血病要药、妇科病良药,几千年来,在治疗妇科病方面表现出独特的疗效。阿胶补血补肾,能调治女人的经、带、胎、产病症,可用于女人的月经不调、痛经、崩漏带下、滑胎、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。

抗衰老:阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素,具有丰富的综合营养价值,同时微量元素能激活酶,使之发挥生物学的作用,加快新陈代谢,因而阿胶能强身健体,营养肌肤,可使肌肤光洁、红润、富有弹性,美容养颜、延缓衰老,延年益寿。

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