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阿胶怎么吃比较好?阿胶糕的正确吃法

阿胶怎么吃比较好?或者说阿胶糕怎么吃比较好?这些问题可能大家都没有仔细的想过。大家都知道阿胶糕是好东西,可是你真的知道阿胶怎么吃吗?

阿胶怎么吃比较好?阿胶糕的正确吃法

正确吃阿胶糕的方法是每天吃一到三片。秋冬季节需要连续吃,总量在1000克到2000克之间,常年坚持服用的话效果会更好。

而一天当中,在什么时候吃阿胶糕最好呢?答案是,在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

因为,在早饭前吃阿胶糕,新陈代谢比较快,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。在晚饭以后吃阿胶糕是因为晚饭过后在过一两个小时就要休息了,是皮肤吸收营养的时候。这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。

一般空腹吃有利于吸收。进餐时可以吃,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时吃。

温馨提醒:以下人群吃阿胶糕时,需谨慎:

1、体热的人群尽量少吃阿胶糕,每天一到两片,吃时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止吃。

2、女性来例假时最好不要吃阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。

3、有子宫肌瘤的女性慎服;男士患有前列腺炎慎服。

4、阿胶性滋腻,脾胃虚弱者吃期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,吃后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。

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