中医养生，主张“因天之序”，把握节律。 一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。 每个节…
《黄帝内经》中说“肝者，将军之官”，我们常用“你是我的心肝宝贝”来形容一个人在心里的位置，可见，肝脏…
第一件事情，春天养肝要清肝舒肝补肝一起来。 是的，春天是养肝的最佳季节，但是养肝不等于补肝。 …
健康美丽是女人一生的追求，不少女性朋友热衷于美容和化妆，就是想让自己看起来气色好一点，抹完粉底再打一…
一. 眼睛干涩、呆滞：多是肝血不足惹的祸 眼睛不仅是心灵的窗户，还是反映肝病的窗口。中医认为，“肝开…
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医…
1 一切病先是“神”病 中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。 疾病先…
“胃既病，则脾无所廪受，脾为死阴，不主时也，故亦从而病焉。”  …
男人和女人，不论是身体构造， 还是心理状态和行为方式，都大有不同。 在健康养生这方面， 男女也有各自…
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿存，赏…
善于“提挈天地，把握阴阳”……其寿命可与天地齐（即所谓“寿敝天地”、“心肝脾肺肾五脏，合理调养活得长…
