阿胶网 阿胶糕的功效 女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜

广告位

健康美丽是女人一生的追求,不少女性朋友热衷于美容和化妆,就是想让自己看起来气色好一点,抹完粉底再打一点若隐若现的腮红,是为了让脸色红润一点,看起来更精神一点。

 

爱美本是女人的天性,我们也一直在追求变美,更有不少人为了保持美貌,不惜花重金在美容院里,却多半不能达到令人满意的效果,甚至出现气色更差的现象。

其实,外在而简单的护肤并不能解决内在的本质问题。女人之所以能维持健康的美丽容颜,并不仅仅是靠护肤品来保养,而更多的是靠充足的气血来滋养。

微信图片_20190301142310.jpg

女子以血为本,对女人来说,气血不仅影响健康状况,更是维持美丽容颜的法宝。

只有气血充足,肌肤细胞得到血液的营养,才能使皮肤光滑有弹性,才能容光焕发、美丽动人。

如果长期气血不足,就会出现面色萎黄,毛发干枯,眼睛干涩等情况,甚至出现提前衰老,若是不注意补养气血,用再多的护肤品也无济于事。

由于女人在经、带、胎、产这一系列生理过程中,都需要大量气血来维持,因此相比男性,女人更容易出现气血不足。由于各种各样的原因,很多女性都处在气血不足的状态,但很少人能真正意识到这一点。

如何判断气血是否充足?

其实判断一个人气血是否充足,可以从面色、头发、眼睛、月经等几个小细节来辨别,只要通过仔细分辨,就能了解自己气血的盈亏状况。

观面色

黄帝内经》里用“白绢裹朱砂”来形容健康的气色,正常人的脸色多白里透红,这是气血充足的表现。

1583770233597625.jpg


而长期气血不足的人,脸部皮肤多比较暗黄、粗糙,甚至脸上会出现黄斑、暗斑等;严重气血不足的人,脸色多表现为苍白色。

观头发

中医有“发为血之余”之说,头发的营养状态是否良好,间接反映出人的气血盛亏情况。如果气血充足,头发则乌黑浓密且柔顺;若长期气血不足,毛发失养,则会出现脱发、白发、发梢开叉等情况。

观眼睛

肝开窍于目,受血而能视,因此眼睛也是人体气血盈亏的指示器,眼睛依赖肝血的濡养,若肝血充足,眼睛得到气血的濡养,则清澈明亮、炯炯有神,视物清晰。

1583769716466077.jpg

若气血亏虚则出现眼睑颜色偏白、眼白混浊发黄、眼袋大,黑眼圈重、两目呆滞、晦暗无光等情况。

观月经

气血亏虚的女性,月经量偏少,颜色较浅,为淡红色,且质地清稀,经期较短,两三天即止,有的人在行经时小腹多隐隐作痛痛,并伴有四肢无力、腰膝酸软,精神不振等症状。

此外,长期气血不足的人,还伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、皮肤干燥、心悸失眠等症状。

气血不足的原因

气血不足除了少部分人是由于先天禀赋不足所致之外,绝大部分人是因为生活陋习而引起的气血耗损过多所致,如果在饮食、作息上不注意,则很容易造成气血不足。

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜插图(3)01饮食不当

脾胃为气血生化之源,若饮食没有节制,饥饱无常,饮食不规律或出现偏食等,都会对脾胃造成巨大的伤害。脾胃受损则气血生化无源,时间久了就会出现气血亏虚。

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜插图(3)02缺乏运动

现代很多人忙于工作,几乎很少花时间在运动上。如果运动量太少,会导致经脉不通畅。经络为气血运行的管道,经络不通,气血的运行也会随之受阻,因此导致身体脏腑失养。

timg (9).jpg

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜插图(3)03长期熬夜

《黄帝内经》里有记载:卧则血归于肝。人在夜间睡眠时最有利于养血,尤其是在凌晨1:00~3:00,此时血气流注于肝,肝能储藏血液,使血量得以恢复,若到了凌晨一两点还在熬夜,则不利于血液的恢复,长期则会导致气血不足。

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜插图(3)04过度劳累

经常从事体力劳动会耗气,长期如此导致气虚。气为血之母,气虚导致血的生成不足,因此也会导致气血不足。

如何补气血?

其实补养气血并不是什么难事,只是很多人没有掌握好方法,下面为大家推荐两个操作简单,且能很好补养气血的方法。

1睡前泡脚

脚是离心脏最远的部位,血液运行到此处流动较慢,若经络不通更容易导致气血瘀滞于此,因此,促进脚底血液循环是改善气血状况的关键点。

且踝关节以下的部位汇集了多条络,以及数十个穴位,用温水泡脚有利于刺激穴位,促进血液循环调节脏腑功能,常在睡前泡脚,能使气血两旺。

2每天吃两片阿胶糕

每天两片阿胶糕,以内调外,改善造血系统,补充胶原蛋白,使整个机体得到濡养,并能有效抑制黑色素的生成,祛斑美白、清除氧自由基,维持皮肤弹性。

微信图片_20190908234300.jpg

阿胶糕除了能美容养颜外,还能提高免疫力,为身体建一道“保护屏障”。

《神农本草经》对本草的分类,基本上是按照功效来的,不是按物种,而是按照品味,上、中、下三品,每一类120味。

“上药”,就是长生不老的药,都有轻身不老的功效。像年轻人一样,身体非常坚强。真正到老了,关节僵硬,动作迟缓,就走不动了,所以“轻身”就是身体健康,什么毛病没有。

“不老”就是延年不老,鹤发童颜,能活到《内经》所说的“天年”,即自然寿命。按照《黄帝内经》所说,人的自然寿命是100岁。

所以阿胶能列到《神农本草经》里头的“上品”,就是因为它有这个作用。

微信图片_20190909190737.jpg

对于女人来说,阿胶糕是滋养品,补充气血,增加皮肤的胶原蛋白,预防皮肤松弛。

调养气血并非一朝一夕之事,需要从生活的小细节着手,长期通过饮食、药膳、运动等来进行改善,贵在坚持。

女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜插图(7)

80%的胶友看过:

买阿胶

扫一扫添加微信好友

weinxin

阿胶网微信公众号

微信扫一扫关注

weinxin

  • 版权声明:本站原创文章,于2021年1月15日 15:53:09,由 发表,共 1989 字。
  • 转载请注明:女子以血为本,只有补足气血,才有美丽的容颜_阿胶网(部分专业知识来源互联网)
  • 阿胶糕的功效网站原文地址:https://www.ejiao.org/44167.html(转载请注明)
  • 广告位

    10种“药食同源”的食物,抗衰老抗疲劳,效果杠杠滴!

    什么情况可以算失眠?如何快速改善失眠?

    联系我们

    联系我们

    400-090-9135

    邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

    工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
    关注微信
    微信扫一扫关注我们

    微信扫一扫关注我们

    返回顶部