五谷磨房的桃仁阿胶糕怎么样

所谓的保质期就是指食品的最佳食用日期，而并不是说食品到了保质期就会坏掉。你观察一下食物颜色，性状等有没有改变，打开但闻一下气味有没有变化。如果坏掉了就不要再吃了。

你掌握好规定的量，按说明书服用就不会热量太高的。保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。