可连续做，每日可酌情做。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
你好，阿胶、玫瑰花、山药具有疏肝理气，补肾健脾，补血养血的功效！
品善堂建议服用阿胶期间不能吃以下五种食物： 1、萝卜 阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。 2、浓茶 食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。所以，…
阿胶是补气养血的，我产后就有吃，现在回复的不错，你也是宝妈吗?多交流
同仁御颜的玫瑰阿胶麦司琪挺好的，正宗东阿阿胶，加上玫瑰花、枸杞、龙眼。有玫瑰的香味，味道挺好。阿胶是补血圣品，它和玫瑰都有调经、美容的作用，非常适合女性。
可以。 吃阿胶的忌口： 1、忌吃萝卜和莱菔子（也就是萝卜籽）：阿胶糕是补气血的，而萝卜和萝卜籽却是破气耗血的，它们和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。如果阿胶糕一不小心吃多了，出现肚子胀、拉肚子、上火、便秘等情况，…
玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫…
可以的，如果你在药店加工阿胶，做成阿胶膏的话，他们就推荐加入芝麻大枣桂圆枸杞核桃，我刚从药店做的，没有加山参，做成膏后他们会给你切好，你每天吃1-2块就好了，这个吃多了会上火的。
原则上这几种食品都能放在一起，而且功效也很不错，比如玫瑰花可以有疏肝理气的作用；大枣可以补血、补铁及维生素；茶饮一般以最简单为好，四种茶饮是个口味，都混在一起口感不是很好。另外从成分上来看，大枣有充足的维生素C，不如将玫瑰花+大…
阿胶糕食用注意事项 1.阿胶与大黄相克，如需服用大黄立即停服阿胶糕。 2.食用白萝卜，绿豆，大蒜等解药性食物两小时内不要食用阿胶糕。 3.感冒，发烧，月经期，生产后恶露未排净者禁止服用阿胶糕 4.宜在空腹时食用阿胶糕，食用后不要马上吃冷饮…
