阿胶网 养生常识 全了!各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表

全了!各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表

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编者按:

血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标,但是很多人都不知道,这几个指标到底多少是合格的。还有的人不知道,其实这些指标的参考并不是唯一的,随着年龄的增加也会产生一些变化。

血压

低了供血不足,高了伤害血管器官

人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压。

当心室收缩时,主动脉压急剧升高,在收缩中期达到峰值,这时动脉血压值称为收缩压,也叫高压;心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也叫低压。

血压过低,会使身体各部分的营养、氧气供应不足,产生眩晕、无力,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;血压过高,过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之中有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。

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血压测值受多种因素影响如情绪激动、紧张、运动、气温等,单一一次测量不能作为诊断结果;50岁以后或者有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录;此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。

血糖

低了供能不足,高了伤害器官

血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞

高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化,所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

另外,糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测,因所采血液中可能含动脉、静脉及组织液等不同成分,所测数值不是很精确,但作为一般参考尚可。现在一般医院也不用此法,多采取静脉血液测量。

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轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。

孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

  除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量检测;有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也可以定期检测静脉血糖。

血脂

低了营养不良,高了营养过剩

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。一般血常规检查中检测的血脂主要是以下四种:

总胆固醇:增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。

甘油三酯:增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。

高密度脂蛋白胆固醇:也叫“好”胆固醇,减少——提示易患冠心病。增高——提示具有心血管保护作用。

低密度脂蛋白胆固醇:也叫“坏”胆固醇,增多提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。

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尿酸

高了引起高尿酸血症、痛风

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。临床资料显示,大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

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注意:以上对照表为一般对照表,若有其他疾病,以临床医生建议为准。

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以上内容是西医对于健康指标的控制数据,人中年以后是需要测量血压和血糖的,其他数值意义不大,没有不适感不必在意。

不过,人人都可以对照中医的六大健康标准检查自己的健康状况。

中医

健康六大标准

全了!各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表

倪海厦

中医师

正常的胃口,不会超量吃,也不会没胃口,饮食津津有味,一日三餐有正常的饱与饿感;

每天早上一起床第一件事就是上大号,如果没有就要注意了;

一天小便五到七次,夏天出汗多自然小便就少些,冬天出汗少自然尿就多些,小便颜色呈淡清黄色;

每天睡觉一觉到天亮,没有失眠或无故会半夜醒来等现象;

一年四季无论在北方或是南方,每天晚上睡觉时双脚必须露在外面,一盖被就热的受不了,长年都感觉头面冷而手足温热 ;

每天早起时都有阳反应,男人要勃起,女人要感觉双乳很敏感。

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对照六大健康标准,现在完全符合的健康人,真的可以说是奇迹了,大家知道这个标准,尽量向这个方向靠,也不用过多的做一些没有必要的检查,天天都可以自查。

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