不知道大家有没有遇到这样的情景，去找中Y看B，一边搭脉，一边问我：“最近吃饭怎么样？还正常吗？”
在古代，看一个人身体好不好，通常也会问“还吃得下饭吗？”于是就有了“廉颇老矣，尚能饭否”这句千古名言。
其实，他们这是在了解我们的脾胃。
平日里我们吃的东西，都需要脾胃吸收运输，才能上上下下的传递到身体各处。
《黄帝内经》里讲：人得胃气则生，人失胃气则亡。能否吃得下饭，吃进去后能否消化，大便是否通畅，这都与脾胃有关。
脾胃不好的人，多吃6种食物，健脾暖胃，你的胃会“感谢”你！
1.红薯
红薯具有调理肠胃、补脾胃的功效，特别适合于脾胃虚弱、身体消瘦、全身乏力的人，同时里面含有的膳食纤维吸水性很好，预防了便秘，提高了食欲感，但是不能吃得太多，容易胀气。
2.带鱼
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的人具有很好的调养、保健作用。
3.蔬菜粥
喝粥是比较养胃的一种饮食方式，所以生活中可以经常熬制一些粥，建议是杂粮粥或是蔬菜粥，不建议谷类粥，对于胃肠不好的人来说，并不好消化。
4.山药
山药含大量粘蛋白，对人体有特殊保健作用，可起到保护胃部，减轻胃粘膜压力，促进脾胃消化功能吸收的功效，是平补脾胃的药食两用的佳品。
5.苹果
苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素，尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加速胃肠道的运转，吸附水分，从而使大便软化，促使大便排出。
我是雷师兄，跟我学养生健康又轻松。
希望大家都有一个健康的身体，和好的生活习惯。喜欢的话点赞评论，
