每天睡4个小时就醒，再怎么睡也睡不着了，什么原因，怎么办好？

我每天睡4个小时就醒了，有可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素导致的，比如气血两虚，肾阴虚。

1.生理因素。如果患者最近工作生活压力比较大或者情绪过于低落，很容易导致患者每天睡4个小时就醒了，然后很难入睡。患者可以适当调整自己的情绪，保持心情轻松愉快，入睡困难会逐渐改善。

2.病理因素。

气血两虚:气血两虚，即中医所说的气血两虚，可能是久病不愈，或年老体弱所致。患病后，患者容易出现手脚冰凉、心慌气短、面色苍白、食欲下降等症状。有些患者甚至会在每天睡4个小时后醒来，然后难以入睡。他们可以在医生的指导下服用阿胶补血口服液、生脉饮等药物进行治疗。

肾阴虚:肾阴虚可能是因为房事过多，也可能是久病伤肾的原因。病后患者容易出现消瘦、大便干结、小便短黄、五烦发热等症状。病情严重的患者也可能每天醒来4小时，然后难以入睡。他们可以在医生的指导下服用金匮肾气丸和六味地黄丸进行治疗。

治疗期间饮食要清淡。