原标题：适合冬季吃的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！
大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
蔓越莓干
很多女性喜欢吃蔓越莓干，属于生活中常见的小零食，因为在蔓越莓里面含有大量的类黄酮物质，具有抗氧化的能力，能够抑制泌尿系统里面的细菌生长，从而防止妇科炎症的发生。另外女性朋友多吃蔓越莓干也能够美容养颜，当患上妇科疾病时，每天吃一小把蔓越莓干具有保健功效，期间要注意个人卫生，每天早晚使用温水来清洗外阴部，勤换内裤即可。
在南方经常见到鱼腥草，属于药食同源的食物，不仅仅能够消炎同时也具有抗病毒的功效，特别适合于妇科炎症的患者，在鱼腥草里面含有挥发油，能够抑制炎症的发生。女性朋友可以把鱼腥草清洗干净，放在锅里面煮水喝，坚持服用一个星期就能够缓解妇科疾病所引起的身体不适感。
抗氧化的食物可以增强人体的免疫力，抵抗各种细菌的侵袭。而且抗氧化食物中一般都含有丰富的维生素，女性朋友可以多吃，这样不仅可以缓解妇科炎症，还可增强免疫力。如：维生素、铁、镁等微量元素，苦瓜、葡萄、西红柿等都是具有抗氧化性的。
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