三七粉服用方法有两种，生吃活血化瘀，熟吃的主要功效是补血！

三七粉服用方法有两种，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血

生吃：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用

熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子

在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)

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