阿胶网 养生常识 血虚妨碍了颜值?要想调经补血,试试“妇科圣药”四物汤

血虚妨碍了颜值?要想调经补血,试试“妇科圣药”四物汤

爱美之心,人皆有之。想要变美,别老想着在脸上动刀子,中医讲究,“内调则久安”。可见,从身体内部出发,健康才是真的美。

女性的颜值在一生中要经历多重考验,从月经、妊娠、分娩、哺乳、再到更年期等等,每个阶段都会导致不同程度的伤血。

没有及时补血调血,就容易出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、发枯乏力、唇甲苍白等血虚症;严重者,还很容易早早地就出现皱纹、白发、牙齿脱落等早衰症状。

血虚妨碍了颜值?要想调经补血,试试“妇科圣药”四物汤

妇科圣药——四物汤,可调经补血、理气和营

那血虚怎么办呢?没关系,有四物汤调经补血、理气和营。之所以叫四物汤,是因为四物汤的配伍正好是四味药,即熟地、当归、白芍、川芎

(1)熟地

熟地能滋阴、养血、填精,与当归配伍还能增强当归补血、活血的疗效,可用来治疗女性脸色苍白、月经不调、头晕目眩等症。

(2)当归

当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤。李时珍在《本草纲目》中记载,“当归调血为女人要药”。

(3)白芍

白芍能补血、敛阴和营。《唐本草》记载,白芍“益女子血”。中医也认为,白芍具有养血柔肝、缓中止痛的作用,可用于治疗月经不调,带下和崩漏。

(4)川穹

川穹能活血、行气、开郁。唐朝《日华子本草》记载:“(川芎)治一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产等有效。”

四味药组合起来使用,可和血而不伤血,补血而不滞血,滋阴不腻,补中有通,温而不燥,阴阳调和,是一个既适合血虚者用来补血,又适合血瘀者用来活血的经典名方。

血虚妨碍了颜值?要想调经补血,试试“妇科圣药”四物汤

另外,现代研究也认为,四物汤不仅能治月经不调,还能调神经性头痛,荨麻疹过敏性紫癜,骨伤科疾病等疾病。

服用四物汤,也可以这样喝——枸杞、鸡肉加起来

在服用四物汤的时候,我们可以按自己的喜好加一些枸杞或大枣进去,以增加甜味,或加入鸡肉、排骨、鱼肉等以减轻中药味,又能补充胶质等更多的营养。

服用四物汤有注意事项——哪些人“无缘”四物汤?

四物汤虽好,但不宜天天服用,感冒期间也不能喝四物汤,以免上火,加重病情。

而且,此方不适用所有女性,比如,孕妇或哺乳妈妈服用,经常便秘、热性体质、容易上火长痘的女性也不宜服用;重度贫血而口唇苍白者,以及肠胃虚弱易腹泻的女性也不适合服用。

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四物汤服用的最佳时机——秋季和月经后

一般说来,秋季是服用四物汤的最佳季节,月经结束后第一天服用是最佳时机。

这是因为,在经过夏季的消耗后,秋季服用滋补药,调整脏腑的功能,可以增强身体的抵抗力,从而为接下来冬季的滋补打下基础、做好准备。

当冬天来临的时候,就能有一个更强壮的身体来适应日渐寒冷的气候,从而有助于我们预防冬季疾病。

血虚妨碍了颜值?要想调经补血,试试“妇科圣药”四物汤

之所以强调在月经后服用,是因为一般来月经的时候不适宜吃补血和活血的药物,而四物汤属于补血药物,如果在月经期间服用四物汤,有可能导致月经少。

再补充一句,从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤,连续喝一周,这是服用四物汤补血的最佳方式。

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