心烦失眠怎么治？ 发布: 2022年11月29日 21阅读 如果长期都是这个状态，建议改善睡眠环境，房间里放一些轻音乐，或者放一些助眠的熏香，还有灯光等。做到先睡心后睡眼，什么意思呢，睡眠行家药王孙思邈总结【凡眠先卧心】，想要睡得好就不能想太多～有睡前复盘和思考人生习惯的宝宝要注意咯。 本文来自网络，不代表本站立场，转载请注明出处：https://www.ejiao.org/57624.html 标签:不能 注意 睡前 睡眠 都是
