阿胶网 养生常识 桃胶雪燕皂角米三组合

桃胶雪燕皂角米三组合

皂角米功效:皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。煮皂角米晶莹透亮,汤水有些黏度,味道清香,软软糯糯,非常爽口。 “雪燕的功效:具有清热,润肺,消毒,养颜之功效,长期食用对调节肠胃功能有特殊效果,尤其适合老年人及妇女儿童。

材料

主料:皂角米7克、桃胶13克、雪燕4克、银耳适量、红枣6个、蔓越梅适量;

辅料:枸杞少量、水适量、糖桂花适量

皂角米雪燕桃胶银耳羹

1准备桃胶皂角米雪燕2用水浸泡3银耳浸泡4雪燕皂米桃胶泡好洗净杂质备用5银耳掰碎6红枣切碎7电炖锅放入适量水与银耳8加入红枣枸杞,先快炖1小时9加入皂角米桃胶雪燕慢炖2小时,炖好后加入糖桂花蔓越梅

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