阿胶网 阿胶怎么吃 懂养生的人,都会选择它!补气养血,一家人都合适!

懂养生的人,都会选择它!补气养血,一家人都合适!

大家好,欢迎来到小梅医生养生堂。阿胶,一个熟悉而又陌生的名字。很多朋友看过电视或其他媒体上的广告,所以会觉得熟悉。而很多朋友从来没有食用过阿胶,所以会觉得陌生。那么,今天小梅医生就跟大家分享一下,阿胶对我们究竟有什么好处。

1、阿胶的主要成分是驴皮,辅以黄酒、冰糖、豆油等熬制而成。我国中医上认为是补血止血、滋燥润燥之良药。对于气虚血虚、目眩心悸、心烦失眠、肺燥咳嗽等方面具有显著疗效。

2、阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。

既然阿胶有如此多的功效,那么哪个食用方法能够得到更好地效果呢?通过多年的临床经验,小梅医生认为制作阿胶糕,可以最大限度地发挥阿胶的功效

材料:阿胶250克,去核红枣100克,枸杞子50克,黑芝麻200克,核桃肉200克,白开水400毫升,黄酒200毫升,黄糖100克。其中黄酒和黄糖的量可以根据个人口味进行增减。

步骤:1、把阿胶用打粉机,成粉末状;2、在锅里倒入白开水和黄酒,以及黄糖,文火;3、待黄糖融化后,加入阿胶粉,煮到成拉丝状;4、加入去核红枣和枸杞子,煮约五分钟;5、加入核桃肉,煮约五分钟;6、加入黑芝麻,约一分钟后,起锅。7、整齐倒入饭盒内,抹平,待凉后放入冰箱雪藏柜;8、经过一个晚上的雪藏后,把糕切成一片片,方便食用和雪藏保存。

这样食用阿胶糕,除了有阿胶的功效以外,还有促进睡眠、安心养神、美容养颜、生发乌发、润肤抗衰老等功效,可谓滋补之良品。男女老少,皆可食用!

有关阿胶的养生小知识就分享到这里了,喜欢我的小伙伴记得关注小梅医生养生堂哦!欢迎点赞和留言,更多健康小知识我们下期再见。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:https://www.ejiao.org/55445.html

发表评论

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部