导语：月经是女性特有的生理现象，在体内没有激素的情况下，子宫内膜增生，然后血斑脱落，这是一种自然的生理现象，很多女性称月经为经期，因为它是女性妇科最典型的生理现象之一，所以很多疾病或身体症状都可以从月经中看出。
月经的长短常被作为观察妇科性征是否健康的主要标准之一，关于月经时间，有的女性月经三天后干净，有的女性月经7天后才干净。
月经正常的标准是什么？
1、月经年龄
一般女性十三岁左右开始来月经，到了四十九岁会自行闭经，大约持续三十五年，在此期间，除了孕期和哺乳期，月经一般是一个月一次，称为月经。
2、月经时间
也称周期，即经血过多或过多，正常值是3天到7天，一般如果月经正常，没有其他明显的特殊诱因，如果在月经突然缩短或延长，要考虑是否有月经不调等症状。
3、月经周期
月经周期是指两次月经之间的时间，通常是28日，偶尔会提前或延后，但时间不会超过7天，不用太担心，这是正常现象，所以正常月经周期不低于21天，不超过35天。
4、月经颜色
正常月经和血液一样，是暗红色的，偶尔有小块的子宫内膜和一些子宫粘液，颜色太深或太浅都是不正常的，第一次月经期颜色可能会加深。
月经来之前有什么征兆？
1、头痛和头晕
因为月经来之前会有激素变化，可能会导致脑压升高，最后可能会引起头痛头晕，因此，有些女性在来月经前会感到头部不适，此时，他们应注意放松心情，保持情绪稳定，以缓解头痛和头晕。
2、腹胀腹痛
月经来之前，大部分女性都会有一些不适，比如腹胀、腹痛等，此外，大多数女性还会出现便秘等症状，如果出现这些症状，女性必须准备来月经。
3、过度的情绪波动
事实上，当接受治疗的女性情绪波动较大时，并不只是在月经真正到来后的几天，而是在月经到来之前，这个时候身体的内分泌就会出现波动，这是最明显的变化，也就是很多女性心烦意乱，无论发生什么都想被训斥，还会出现全身无力、紧张等状况，这些都是女性每个月来月经的前兆。
4、乳房疼痛
经前期女性体内的雌激素分泌会有所增加，从而导致女性乳腺的增长，所以这个时候乳房会有针刺般的疼痛，有的还会有明显的疼痛，此时轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解疼痛和不适。
5、很容易忘事
在月经来的前几天，有些女性可能会健忘、注意力不集中，影响对工作和生活的正常判断，同时，一些女性经常头痛，甚至需要卧床休息，而且最常发生在月经前几天。
月经3天干净与7天干净的女性，有什么不同？答案或与你想的不同
1、从雌激素分泌来看
月经的形成离不开雌激素的刺激，雌激素也是女性的主要激素，如果体质虚弱的女性雌激素水平过低，就会明显不足，子宫内膜的流失会受到影响，月经量减少，月经持续时间可能会比较短。
如果月经两三天就清理一次，可能是因为体内雌激素水平低，要注意补充雌激素，从这个角度来看，月经干净的女性往往衰老得更快。
2、就身体健康而言
有的女性朋友身体健康，气血充沛，而那些三天月经干净的女性，说明子宫内膜脱落少，雌激素分泌少，体内血液不是特别充足，所以从身体素质来看，三天月经干净的女性比7天月经干净的女性更容易衰老。
阅读延伸月经时间长不干净是什么原因
月经长且不干净可能有几个原因，第一，要看月经来的时间对不对，如果来得正是时候，可能是子宫内膜出了问题，比如子宫内膜息肉或者子宫肌瘤，b超就能发现，如果戒指开着，就要排除戒指位置有没有下移，做个妇科检查，看看宫颈上有没有长息肉。
如果月经来的时间不对，就要排除自己是否怀孕了，可以买验孕棒查尿样，如果是两条杠，说明你怀孕了，一定要检查自己有没有怀孕，还要看有没有服用什么特殊的药物，比如紧急避孕药或者一些会影响月经的药物。
做过剖腹产，都要排除剖宫产后子宫上的疤痕形成憩室，也会造成月经不干净，这有很多原因，患者最好到医院接受医生的仔细检查，做b超或者验血来发现和判断。
月经完了几天又有血是怎么回事
1、内分泌失调：主要是雌激素水平不足，子宫内膜修复缓慢，月经干净两天后可能有少量出血。
2、排卵期出血：如果月经周期是28元天，月经干净后不到一周就可能排卵，有些个体在排卵期也会出血，比较少见，有自限性，持续五天左右，逐渐好转，主要是排卵期体内激素水平剧烈波动。
3、病变：月经干净后，也会因性刺激或无性刺激而出现阴道出血，多为子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生，甚至宫颈长病变赘生物所致。
预防和调理继发性月经不来，要做好几点
1、经期前后，血室开阔，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感寒邪等，太冷容易导致卵巢功能障碍和闭经。
2、保持愉快舒适，减少精神刺激和不良刺激，以免气血紊乱，影响正常月经，解除病后的恐惧和担忧，促进疾病早日康复。
3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食不偏食，多吃高蛋白食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼、龟、牡蛎、虾、蔬菜、水果等，保证摄入足够的营养，增强体质，多吃营养丰富的食物，如鸽子、甲鱼、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。
益肾健脾，益气养血，易于消化，不要吃太多生冷油腻的食物，以免损伤脾胃，肥胖者也要控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物，同时采取各种有效措施，实现科学减肥。
4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血正常运行，合理安排工作。
5、积极治疗一些慢性疾病，如肺结核、营养不良、贫血、甲状腺功能障碍和寄生虫病，以防止疾病进一步发展成闭经。
6其他如做好计划生育，减少或避免流产手术伤害，正确使用口服避孕药等，母乳喂养时间不宜过长等，为了防止闭经，必须加以注意。
