阿胶网 养生常识 枸杞有什么用 枸杞的作用与功效分享(吃了好处很多)

枸杞有什么用 枸杞的作用与功效分享(吃了好处很多)

原标题:枸杞有什么用 枸杞的作用与功效分享(吃了好处很多)

枸杞,是我们经常能够见到的食材。枸杞既是一种中药,也是我们常吃的食物。我们经常拿枸杞来炖汤喝,或者直接拿枸杞来泡水喝。并且,不像其他的中药吃起来是苦的,一般都是泡完或者煮完就扔掉了,枸杞在煮完之后吃起来味道也是甘甜的,能够直接吃。那么,枸杞究竟有什么功效呢?以下,小编就为您介绍枸杞的几大功效。

枸杞有什么用 枸杞的作用与功效分享(吃了好处很多)

第一,枸杞对于肾功能的恢复很有帮助。

当下,很多年轻人都专注于工作,基本不运动,晚上又很经常晚睡,在饮食方面也经常重油重盐,毫无顾忌,这就给肾脏造成了很多负担。很多人的肾脏都有一定程度的损伤,不论是男生还是女生。而枸杞含有丰富的营养物质,有胡萝卜素、甜菜碱等等的物质,还含有丰富的维生素,能够作用于我们的肾脏细胞,帮助肾脏细胞恢复功能,保持状态。我们知道,肾脏的功能之一就是过滤,将我们的体液过滤一遍,把有用的物质都存留在身体里,把比较没用的排泄物都随着部分体液过滤存进膀胱,当成尿液排出。倘若我们的肾脏受损,就没有办法很好的完成过滤的作用,身体随之也就会受到一定的影响。因此,我们可以多吃点枸杞,或者多喝点枸杞泡的水,让我们的肾脏处在一个比较高的状态。

第二,枸杞有利于防止白发、防治脱发

枸杞同样也含有丰富的、铁等金属元素,还有很多微量元素。我们知道,如果头发的营养不够,就很容易会变得干枯毛躁,甚至白头发。当下,很多年轻人都不好好注重保养自己的身子,都专注于工作之中,很容易就造成脱发或者白发。这其实就是劳累过度的征兆。因此,多吃点枸杞炖的汤,对于防止我们的头发变白或者脱落,很有帮助。

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第三,枸杞能够明目,对我们的眼睛很有帮助。

当我们去眼科医院看病后,医生经常会嘱咐我们,多吃点枸杞,对眼睛好。其实,吃枸杞真的能够对眼睛好。枸杞中含有维生素C、锂等物质,这都是对眼睛很有好处的物质。经常看电脑用眼的朋友们,可以多吃点枸杞,对于视力保护很有帮助。

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以上就是小编为大家讲解的枸杞的功效与作用。返回搜狐,查看更多

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