阿胶网 养生常识 黑枸杞好还是红枸杞好

黑枸杞好还是红枸杞好

黑枸杞和红枸杞在众人眼中都是养生的好东西,然而对于黑枸杞好还是红枸杞好的问题,很多人都说不上来,也不明白黑枸杞和红枸杞的区别在哪里。今天我们就来讲讲黑枸杞好还是红枸杞好。

黑枸杞好还是红枸杞好

黑枸杞好还是红枸杞好

黑枸杞比红枸杞好。黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分,这种物质被人体吸收以后,既能预防癌症,又能延缓衰老,而且能提高身体各器官功能,所以黑枸杞比红枸杞的保健功效更为出色。黑枸杞是一种野生枸杞,而红枸杞有很多是人工培育的枸杞,从这方面看黑枸杞也要比红枸杞更好一些,因为它生长的环境纯净无污染,没有任何人工影响的因素存在,所以黑枸杞能为人体补充更丰富的营养,而且它治疗人类高血压和脑梗以及心梗等常见病的功效更为出色。

黑枸杞好还是红枸杞好

黑枸杞与红枸杞的区别

1.外观不同,口味不同

黑枸杞是野生的,颗粒小(最大的也就是和黄豆差不多),是偏圆形的黑色果实,带有一个小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一点点甜味,因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的;

红枸杞是扁长形的红色果实,而且一般没有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

2.吃法与用量的不同

黑枸杞中的花青素非常高,泡水时温度一定要控制在60度以下,以免因为高温导致花青素被破坏,且黑枸杞的滋补性很强,一天五克就是最合适的量。

红枸杞除了可以直接吃之外,泡水、泡酒、熬汤都是很好的,且红枸杞不怕高温,成人一天可以吃20克。

黑枸杞好还是红枸杞好

3.成分不同,功效不同

黑枸杞中含有的花青素是一种天然药用成分,它能消灭人体内的自由基和癌细胞,能防止人体细胞癌变,所以黑枸杞防癌抗癌的功效十分出色。

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,其功效主要有治老年体虚、明目、补肾、消除疲劳等,是滋补性比较好的食材。

上述就是为大家介绍的黑枸杞好还是红枸杞好相关内容,此外还为大家介绍了黑枸杞与红枸杞的区别,希望可以帮助到大家。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:https://www.ejiao.org/27311.html

发表评论

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部