【阿胶一次吃多少克】

阿胶是滋补身体非常好的营养品，特别适合女性服用，女性吃阿胶具有抗衰老以及调理气血的作用，对身体健康特别好，阿胶滋补身体虽然好，但是不适合一次性吃太多，适量的服用才能有效的发挥阿胶自身的作用，食用过多反而对身体健康不利，阿胶一次吃多少克一般人很难拿捏住。

阿胶一次吃多少克?

阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。

阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服。

阿胶糕一天吃几块合适

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。

阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。