决明子枕头的作用 决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人…
瘦腿误区 跑步时前脚掌先落地 在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来，所以这是使跑步运动变得更轻…
5种减肥不饿小方法 吃足量的肉 专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽…
7个“好习惯”正悄悄伤害你 少吃多餐取代一日三餐 美国普渡大学研究发现，与一日六顿少吃多…
西瓜尽量不要挖着吃 一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷…
不能喝多！夏天这物喝多了容易患上疾病 夏天终于到了，对这个季节，人们是又爱又恨，爱它，是因为女生可以…
口中常嚼这物危害这么多 什么人不宜嚼这物 在我们物质异常丰富的当今社会，说到吃，首先考虑…
女性吃鱼的好处 女性吃鱼轻松度过生理期 生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴…
5个神奇的运动燃烧100卡路里 跳舞 锻炼并不一定是枯燥的。挑4首喜欢的快节奏音乐，跟着节奏跳起来，…
水果减肥方法的五大误区 吃水果作为正餐 人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。而水果基本不…
5种食物堪称隐形肥肉 排在首位的是动物的脑子 按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克…
4种吃法加重便秘 错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭 许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转…
吃得太饱“撑”出病来 1、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。 而且，如果胃始终处…
女性注意7个让你变丑的细节 不信你试试…… 要保养并不是嘴上说说，也不是做了多少面膜，喝了…
早起别做这四件事 1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。 凡有过恋…
买这种鱼等于把病带回家 生活中吃素的人越来越多，不会过多的吃肉，毕竟在肉食中有大量的脂肪，要是过多的…
根据体质科学选择减肥食材 1、单纯性肥胖患者：适合吃黄瓜、竹笋、红小豆、黑木耳、兔肉、玉米、南瓜、绿…
70多岁老人3年矮了20厘米 仅仅3年时间，一名70多岁的老人，身高急剧缩水20厘米，160厘米变为…
红枣夹核桃确有营养功效 红枣和核桃能够一起吃，它们的营养功效如下： 红枣的功效与作用 1、健脾益胃：…
当心！五种零食让你一夜爆肥 1、果汁 各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，…
