喝红酒的好处有哪些 1、有美容抗衰老的作用； 2、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗…
哪个时间段跑步燃脂最佳？ 对于想要减去身体脂肪的跑者来说，早上空腹状态下的慢跑最好。 外国曾有一项研…
关于减肥餐的5大误区 减肥等于零脂肪 对于大多数减肥的人来说，会尽量避免脂肪的摄入。然而，有的脂肪不…
女人夏天常吃冰冷食物 当心绝经 在诸多人群中，女性对于夏季是非常喜爱的，因为夏季不但可以…
盘点易发胖的6个习惯 爱吃油炸食物 炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的…
这些食物用保鲜膜 后果太可怕 保鲜膜在现代家庭中的使用非常广泛，除了包裹食物之外，很多人…
红薯的神奇功效 养颜、通便，排毒 红薯中含有较丰富的食物纤维素，约占8%左右，能刺激肠道，增强蠕动，…
排毒养颜莫要进入排毒误区 只吃蔬菜水果不吃肉 只吃蔬菜水果不吃肉的话，无法补充蛋白质，会伤害肝脏和肾…
减肥5种饮品不要喝 奶茶 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水…
厨房这种调味料 吃多了会感冒 盐吃多了也会感冒 在国外的一些研究中证明食物中的钠离子含量…
给家人吃这个竟致全家都中毒 我们在烹饪蔬菜时常用的方法就是蒸、煮、炒、炖等等，不同的蔬菜有不同的烹饪…
减肥失败的原因 过度节食 过度节食会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，会让人…
揭秘饮食补钙的10大误区 喝了骨头汤就不会再缺钙。骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅…
夏季减肥瘦身误区 水果当主食 单一不变的食谱和单一的水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之…
连续2月每天吃40勺糖 结果这样了 很多小朋友都喜欢吃糖，我们也知道吃糖的好处有很多，但…
减肥应该避开这4种早餐 吐司三明治 吐司三明治的配料通常有煎火腿、培根等高油脂食物，热量自然比较多，…
衣、食、住、行是我们每个人、每天的基本生活需求，而“民以食为天”的说法，足以证明饮食在我们日常生活中…
牛奶和这四种食物搭配如服毒 牛奶+橘汁 很多人都会觉得这样的搭配没什么不好，甚至有人说不这样酸酸乳是…
中医养生八大禁忌 老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机…
饭后立刻刷牙 7个看似健康的坏习惯 生活中有很多备受推崇的好习惯，正是它们让我们的生活更…
