日常瘦手臂的6个运动 转体俯卧撑 双手支撑面向地板俯卧，保持在俯卧撑身体撑起的姿势，后背挺直。身体向…
如何正确蹲马步 A、身体站直，双腿分开一段距离，不要太宽，太宽会导致重心过低，不利于接下去的动作。 …
转呼啦圈技巧 转呼啦圈是一种比较常见的运动，不管是老人小孩，还是男生女生，也不管在室内还是室外都可以…
食材 咸猪蹄 一个 白萝卜 一个 生姜 一小块 1拿出冰霜里的猪蹄解冻 拿出冰霜里的猪蹄解冻。 2剁…
肉类食物的“罪状” 1.脂肪问题 营养素最好的来源并不是单独考虑蛋白质含量的高低，还要考虑到食物当中…
6招让你躺着都能瘦 瘦翘臀 平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，…
5个瘦腰按摩动作做起来 1、瘦腰团摩法： 减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外…
掌握10个走路技巧可轻松减肥 1加速行走 想要运用走路来增强运动量，步伐自然也要做调整，达到足够的强…
如图按揉图上的部位，一般按个五分钟。鼻子就通了！经常按揉，可治疗受了风寒的感冒！左手按右边，左后按左…
阿胶，女人的补品。作为男人，我可以不吃，但是不能不买。想讨好女人，就得买买买！ 没错，我说的是股票。炒股的爷们儿，可以不讨好女人。但是，股票必须买买买！ 我平生买的第一只股票…
一道阿胶八仙过海闹罗汉，起源于儒家至圣孔府菜，兴盛于大明宣宗皇帝。朱瞻基即明宣宗，明朝第五位皇帝。明…
2020年7月31日，东阿县阿胶行业协会召开2020年第五次会长办公会，12家会长单位负责人到会，5…
战国时代，诸侯争霸，武将林立，秦国虎狼之师，始于四朝军事蒙骜，道不尽蒙骜征战史，品得阿胶黑豆牛肉汤，…
组成： 透明阿胶7.5克紫苏叶3克 制法 用法 透明阿胶炒。 上药研为末。每次3克，加乌梅肉少许同煎…
组成： 北沙参12克黄芩炭9克生牡蛎12克生龙骨12克阿胶珠6克仙鹤草9克炙紫菀9克灵百部9克橘红3…
据说，佛陀说法往往说的天花乱坠，但有一天，他沉默不言，只是拈花微笑，众人困惑不解，只有一人跟着微笑。…
1.外观：正品阿胶为长方形或方形块，质硬而脆，无油孔、气孔及明显刀纹。 2.颜色：正品阿胶平滑有光泽…
阿胶白肉是一道阿胶、白肉由等食材制成的食品。 原料 主料： 阿胶6克瘦猪肉100 克 辅料： 当归6…
阿胶对女性来说是很好的滋补食品，能够补气益血，经常吃阿胶能够让你的气色越来越好，越来越年轻，阿胶有很…
说到贫血相信很多女性都不会感到陌生，毕竟现在有很多女性都是有轻微贫血的。其实你说贫血可怕它又不是很可…
