阿胶网 补血补气专题 原创 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

原创 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

原标题:春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

春天是最适合进补的时节,因为经过寒冷的冬天,很多女性就会出现气血不足的情况,干燥的气候也让皮肤看起来很糟糕,这些都需要给身体充足的营养,保持面色红润好精神,春天了,女性多吃这3种食物,既滋补气血,还能养颜护肤。

1、阿胶黑芝麻

一提起益气补血的食物,大家第一个想起的肯定是阿胶,因为一直就有阿胶有着养颜润肤的说法,再搭配上黑芝麻,还可以改善女性的发质,对头发干枯、长白发都有效果,都是很适合女性在春天吃的食物。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

不过黑芝麻和阿胶直接吃确实不太方便,如果把这两种健康食材搭配起来,再添加黑米、桑葚和黑枸杞这些滋养、养颜的天然食材精磨成粉,再加入蜂蜜进行调味,制成的阿胶黑芝麻丸,让你一下享受到丰富的营养。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

每颗阿胶黑芝麻都是独立小包装,非常适合包里放两颗,随时随地都可以吃,撕开包装吃上一颗,口感软糯香甜,细腻有嚼劲。女性在春天坚持吃上一些,不仅可以让气血更好,还可以改善发质让头发乌黑柔顺。

2、银耳莲子羹

银耳和莲子都有丰富的营养,首先银耳的“平民燕窝”这个称呼相信大家也是如雷贯耳,而莲子也有着很好祛肝火的功效,也非常适合在干燥的春天吃,一起做成的银耳莲子羹更是一道有名的甜品。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

因为银耳和莲子一般也不会单独的食用,通常是当做其他食物的配料,而这两者的结合则是“天作之合”,女性朋友也可以根据自己的口味添加红枣、雪梨或者枸杞等食材进行搭配,让口感更加丰富。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

所以非常推荐女性在春天喝银耳莲子羹,因为春天气温回升,非常容易上火,可吃一些莲子降火清热,而且天气也比较干燥,银耳也有着滋阴润燥的效果。春天给自己美美地做一碗银耳莲子羹,让自己吃出美味和健康。

3、七度方益颜糕

女性一旦气色不好,用化妆遮盖也不好使,这时候就不得不提这款“养颜神品”了,它就是益颜糕,你一搜就能搜到很详细的制作步骤,我也跟着试着做了,不过还是因为自己手太笨,就放弃了。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

之后在网上也找过不少同类产品,最后被我找到了这款七度方益颜糕现在推荐给大家,因为所含的食材全部纯天然,有着红枣、枸杞、红豆和花生这些谷物,不含食品添加剂,甚至提升口感的糖也被更健康的木糖醇所取代。

原创
 春天想皮肤好,女人常吃3种美食,美容养颜气色好,好吃还不胖

香甜可口的味道全部来自天然食材本身,本身还是低卡低糖,完全没有发胖的担忧,女性吃再多也不用担心。平时不论是工作学习之余还是休息嘴馋的时候,都可以吃上几块,可以给身体补充能量,还能让自己气色越来越好看。

虽然春天的气候还是比较多变的,但是也是我们滋养身体的最佳时刻,女性如果想拥有健康肌肤好气色,只是进行外部保养是不够的,还需要身体内部的调养,

经常吃上面3种滋养的美食,保证自己气血充足,这样才可以拥有健康的身体和红润好气色。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:https://www.ejiao.org/61783.html

发表评论

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部