原标题：女人多吃这3种食物，卵巢排毒更顺畅，50岁不显老
随着社会的进步，人民的生活水平在不断地提高，人们对身体的重视程度也在与日俱增，金山和银山都不如身体好。健康的体魄是每个人的梦想，所以我们要时刻保持健康的卫生习惯，坚决摒弃不良的生活方式，祝愿你每天都健康，长寿，快乐。好的，我们来看一下今天要讨论的内容。女人在更年期时，经常食用以下食物，有助于排出体内的毒素，使您的肌肤更美丽！
番薯
红薯是一种非常好的保健食品，可以补充人体所需要的粘液蛋白，保持血管的弹性，还可以减少动脉硬化、便秘、瘦身、防癌、降三高、抗老化、抗绝经期。
补充营养素
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
小米
小米被誉为五谷之王，是大补之物，小米粥常喝，可健脾，安眠，对年轻时的症状也有一定的改善作用。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
