“宛转蛾眉能几时?须臾鹤发乱如丝。一朝卧病无相识,三春行乐在谁边?”诗人刘希夷看到身边人青春短暂,短短数载就白发苍苍,疾病缠身,感同身受的写了这首《代悲白头翁》,描绘了苍老降临,疾病随行的悲惨老年生活。每个人怕老,也想防老,愿多留青春陪伴,不愿为老年时诸多疾病困扰,那么衰老是如何发生的?又该如何预防衰老?
衰老多因阴虚起
近期,刘红宁教授及其团队近来发表了他们关于衰老的研究,认为“阴虚”是衰老的重要因素。
之前人们认为,老年时机体脏腑功能日渐衰退,所以才会衰老。刘红宁教授指出,其实衰老更早的始于年老之前。中年甚至更早时,我们体内的精、血、津液等阴液就已经开始亏虚,早已是阴虚的状态。之后脏腑组织逐渐萎废,使精、血、津液等阴液亏虚进一步加重。阴虚时阴液不濡养脏腑,加重脏腑机能紊乱,尤其是脾肾功能衰退,形成恶性循环,加速衰老的进程。
此外,随年龄增长,机体精、血、津液等阴液亏虚进一步加重。阴不化气致阴虚气弱,脏腑功能衰退就出现气阴两虚症;阴损及阳出现阴虚火旺症;津血运行失常,津液变为痰,血停滞为瘀,痰瘀互结,出现虚实错杂症,现代中医学研究证实,这些病症又与冠心病、高血压、糖尿病和癌症等常见病的发生密切相关。
所以即使衰老机制复杂,但阴虚是衰老的根本。并且阴虚可引起阳虚、气虚、血瘀痰凝等病程,进一步加速衰老进程,导致人体罹患多种复杂疾病。
生活方式导致的阴虚体质
现代人的“高蛋白、高脂肪、高热量”的三高饮食都属火热食物,很容易加重火热,伤体内之津;并且快节奏的生活,无规律的作息,膨胀的欲望,在中医里都属五志过极化火,伤阴致使阴虚质人群增多。有研究显示我国人群阴虚体质分布,随年龄增长呈现上升的趋势。
同时,阴虚质人群由于体内精、血、津液等阴液的耗损,致使阴液亏虚难以克制阳热,而使阳热相对偏盛,机体呈现虚性亢奋状态。机体的阴阳平衡被打破,则迈入衰老的病程加快,并更容易为阴虚所引发的诸多疾病所困扰。
抗衰当从补阴始
衰老和诸多疾病因阴虚所起,所以延缓衰老,预防衰老导致的诸多疾病当从补阴入手。
可是滋阴有好办法吗?有!
那就是阿胶,此药从神农本草经时期就被医家所应用。因其滋阴效果很好,一直为古今医家在滋阴养血,润燥降火时所推崇,也正是现代人滋阴抗衰老的好办法。
阿胶为驴皮熬制,属血肉有情之品,经消化吸收,可转化为精、血、津液等生成所必须的营养物质,为精、血、津液提供充足的原料,而起到补充体内阴液的作用。
但是正因阿胶血肉有情之品,所以使用阿胶,务须选择上等阿胶,才能让其中精华物质为人体所吸收、转化,起到滋阴抗衰的作用。倘使阿胶的原料劣质,流程粗糙简陋,那原料中的糟粕物质就可能残留,之后为人所食用,进入食用者体内,不仅不能治病,还可能加重疾病或引起新病。
北京同仁堂阿胶就属阿胶中的佼佼者,是难得的优质阿胶。同仁堂阿胶之所以被认为优质,得从其选料和制作说起。北京同仁堂阿胶有逾百年制胶历史。以优质小黑驴(背黑腹白)“冬板”驴皮为原料,进厂时还要求整张驴皮带头、带耳、带足尾,以便于鉴别,且专人鉴定,老药工检查,每张驴皮编号并有高清影像资料可供追溯。同仁堂阿胶制作工艺依旧传承了清朝御药水准,保留现人古法,在现代化的生产线上,坚守传承“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的企业理念,兢兢业业、精益求精,全方位保证消费者拿到手里同仁堂阿胶,都是精致好胶。
所以,抗衰防老,当用阿胶;健康常伴,胶得选好。
