早在中国唐朝已经流传了，
这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。
《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。
更有杨贵妃“铅华洗尽依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”
随着现代生活的高速发展，阿胶膏已经普遍成为大众养生的滋补品。
更多的明星们，也在吃阿胶膏来滋补养生、美容美颜。
吃阿胶膏到底有什么好处呢？
什么样的人群才适宜食用？
下面请随小编来一一解答大家的疑问吧。
吃阿胶糕的好处
1、美容养颜：阿胶糕通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
2、调经安胎：阿胶糕可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶糕可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
3、改善贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。
4、增强机体免疫功能：阿胶糕能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能。对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。
5、益智健脑：阿胶糕中的核桃、桂圆干、芝麻等多种食材，可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
6、缓延衰老：阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
7、强筋健骨：阿胶糕补血养筋，能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
8、抗癌：实验观察发现阿胶糕对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶糕，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
9、补钙：阿胶糕中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
10、扩张血管：实验证明阿胶糕对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶糕可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
阿胶糕适用人群
常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用，气血双补，对女生痛经也有很好的缓解改善。
阿胶膏补血效果非常好，而且含有的核桃、芝麻等，让孩子的发育更健康头脑更聪明。（建议5岁以上儿童食用）
工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。
另外，阿胶膏对男性痛风也有缓解作用。航妈家秘制阿胶膏创始人“航妈”，每晚睡觉前都会监督航爸吃一片阿胶膏，睡前吃阿胶膏是最容易吸收的，因此航爸的痛风症状也明显改善了。
阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。
阿胶膏精细配料和熬制，补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。
产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的修复有非常好的效果。
航妈家秘制阿胶糕创始人“航妈”，更是在产后每天坚持吃一片阿胶糕， 帮助身体迅速恢复，气色也调理得特别好，完全看不出来是已育三个宝宝的妈妈。
