阿胶网 阿胶怎么吃 草莓的功效有哪些?

草莓的功效有哪些?

原标题:草莓的功效有哪些?

1、防止掉发

草莓含有叶酸,鞣花酸,维生素b5和B6,这有助于防止你的头发稀疏与脱落。

2、美容作用

草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱。

3、预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。

草莓的功效有哪些?

4、增强记忆力

假如你想增强记忆力,那就在你的日常饮食中添加草莓,草莓含有非瑟酮,这是一种自然产生的类黄酮,能刺激信号通路,有助于提高你的记忆力。

5、增强抵抗力

草莓富含维生素C,有助于增强免疫系统,保护你免于感染。

6、有利于骨骼生长

吃草莓最重要的一个原因是有利于骨骼生长,草莓富含钾,锰和一些重要的矿物质,有助于促进骨骼生长和保持健康,因此,草莓很适合孩子吃。返回搜狐,查看更多

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