阿胶网 阿胶怎么吃 银耳和桃胶的功效和作用是什么?

银耳和桃胶的功效和作用是什么?

银耳

银耳的功效主要是美容养颜,润肠通便,滋阴润肺,抗癌和提高免疫力等。

1.美容养颜:银耳中的核心成分银耳多糖是目前唯一一个超过百万分子的保湿剂(不过现在只有金燕耳本草银耳这样的优质银耳才能达到这样的级别),坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润,有光泽。

2.润肠通便:银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维遇水膨胀,增加饱腹感,进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后,它会使便便变大变软,促进肠胃蠕动,从而加速便便的排出。

3.滋阴润肺:在秋冬,邪气很容易入侵我们的肺部,燥气就会出现,从而引发咽干、皮肤干、大便干等问题。常吃银耳,能够滋润肺部,肺被保护起来,难以被外邪入侵,身体自然就好了。原来,银耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺,对慢性气管炎咽喉炎的治疗效率高达80%以上。除秋冬之外其他的季节我们也是可以吃银耳的。

银耳和桃胶的功效和作用是什么?
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桃胶

桃胶有:养颜抗衰老、润肠通便和缓解胃病、胃炎的功效

1.养颜抗衰老

食用过桃胶的人士都知道,桃胶胶质丰富,质地爽滑,适当地食用,可以补充胶原蛋白和水分,促进新陈代谢和血液循环,起到养颜美容的作用。

2.润肠通便

桃胶属于天然食品,副作用较小,经常食用可以帮助促进肠胃蠕动,达到润肠通便、改善便秘的效果。

1.缓解胃病、胃炎

桃胶具有和血益气,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黄豆粒大一点的桃胶,用清水洗净,咀嚼碎后用温开水送服,早晚各一次,坚持服用三十天,症状能有所改善。但要注意的是,因引起胃病胃炎的因素有很多,建议患者在食用桃胶进行缓解症状前,先咨询中医师的意见,不要私自盲目自行治疗。

银耳和桃胶作用共同之处是他们都有美容养颜,润肠通便的效果,另外的功效我们可以把银耳和桃胶结合着吃,不仅功效最大化而且还能补充其他的营养物质。

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