阿胶网 阿胶怎么吃 益生菌有依赖性吗?可以长期吃吗?科学服用最重要

益生菌有依赖性吗?可以长期吃吗?科学服用最重要

  现在益生菌可谓是“网红”产品,其对健康有好处的观念深入人心,孩子拉肚子、便秘或没有胃口了,家长都会考虑给孩子吃点益生菌。

  但是也有人说,吃益生菌会产生依赖,这是真的吗?益生菌可以长期吃吗?今天我们来聊聊这个话题。

益生菌有依赖性吗?可以长期吃吗?科学服用最重要

  很多家长虽然听说过“益生菌”,但是可能对益生菌到底是什么还不太清楚。

  因此,我们有必要先说说什么是益生菌。

  益生菌其实就是一类对健康有益的细菌。世界卫生组织对益生菌有这样一个定义:对人体只有益而无害的活菌,叫做益生菌。

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  那么,益生菌在身体内,能起到什么作用呢?

  我们已经知道了,益生菌只是细菌的一类。

  而在人体肠道内还有数不清的细菌,这些细菌可以分成3类:有害菌、有益菌(益生菌)及中性菌。

  其中,益生菌和有害菌会相互制约,维持着肠道内菌群的平衡,而肠道内菌群的情况,很大程度上影响了宝宝的消化、吸收和免疫功能。

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  如果益生菌减少了,其保护作用也会减弱,若肠道菌群的平衡被打破了,就可能出现腹痛、腹泻等情况。

  如果出现以上的问题,一般情况下可以补充益生菌来调节。

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  益生菌制剂会产生依赖吗?可以长期吃吗?

  不会产生依赖,但不建议长期吃。

  不会产生依赖的原因有两点,一点是,所谓依赖性是相对于药物来说的,益生菌是生物制剂,从根本上就没有产生依赖性的说法。

  另一点是,细菌只要适应肠道内厌氧环境就会定殖在肠道内,并形成肠道内正常的菌群,不需要反复补充,也就无从说起依赖性了。

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  为什么不建议长期吃呢?

  益生菌不是补得越多越好,关键是“平衡稳定”,需要根据肠道菌群的真实状态,针对性地补充益生菌,才会有好的效果,而不是随意使用。

  需要注意的是,并非所有的益生菌粉末都有这么好的效果,必须满足3个基本条件:

  1. 坚持吃1个月以上时间;

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  2. 益生菌活菌含量需要达到10亿以上;

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  3. 所服用的益生菌需要能穿过胃酸,抵达肠胃,才能发生作用!

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  而这款自天真益生菌,活菌含量超过800亿,完全满足以上需求!

  共有20种菌株,均获得了世界卫生组织认可,还特别添加了3项中国发明专利菌株,各司其职,逐个击破肠道问题。

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  这三种特殊的益生菌还是根据国人肠道数据库来选择的菌株,更适合我们中国人的肠胃~

  进入肠道后,能够有效消灭有害菌,将脏东西定期排出去。就像给肠道洗了个澡,肠道健康了,再也没有“拉不出”的烦恼!

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  除了专利菌株,自天真益生菌还特别添加了低聚异麦芽糖、菊粉、乳糖醇、低聚果糖、低聚木糖5大黄金益生元。

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  为了让益生菌保持活性,自天真益生菌采用了先进的冻干加三层物理性包埋技术,进入肠道后,可抵御胃酸、胆汁、肠液等消化液两小时以上的侵蚀,直达肠胃~

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  “活的”益生菌才能保证它准确到达你的肠道发挥功效~

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  每天睡前喝上1小袋,肠胃益生菌连夜加班“消脂化淤”,清早醒来便意浓浓~

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  油腻大餐后喝1小袋,油脂无处可藏,放纵尝美味,不怕留“腹”担~

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