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秋冬“阿胶”调补正当时

原标题:秋冬“阿胶”调补正当时

俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬调补不知道大家能想到什么呢?阿胶。不知道大家有没有想到。

秋冬“阿胶”调补正当时

秋冬季节是寒冷而且干燥的季节,很多人会通过吃一些食物来让自己的身体以及皮肤得到滋养。而阿胶在这时就体现出了它的重要性。

阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶,具有补血止血、滋阴润燥等功效,含有丰富的蛋白质,属动物类胶原蛋白,益于吸收利用,也能发挥更好的补养作用。还可预防手脚冰凉

阿胶是一种中药材的名字,性质黏腻、性偏温,最适合冬季食用,能够减少上火的几率,有起对女性十分友好。春夏季服用的话有些人可能会出现上火的情况,故秋冬季节最合适。

秋冬“阿胶”调补正当时

秋冬季,皮肤容易干燥,服用阿胶后,皮肤红润,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

到了秋冬季,有些人会出现睡眠质量不佳的情况,这时可以通过阿胶的镇静作用,达到稳定情绪,消除抑郁等起到安神功效。

建议食用方法:阿胶糕、阿胶粥、阿胶煮红枣、人参桂圆阿胶膏、阿胶黄酒、芝麻核桃阿胶膏、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。

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