原标题：3种天然“三苯氧胺”，女人当零食吃，乳腺增生抱怨“不给活路”
在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注刁医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄，享受美好的人生。
妇女的健康问题一直很容易被忽视，各种私人妇科疾病以及乳房问题一直被妇女所忽视，特别是近年来，患有乳房问题的妇女人数一直在上升，疾病的年龄越来越小，乳腺增生的风险最高，在26岁至45岁之间，妇女最有可能生病，许多妇女在生活中面临这种乳房扩张和疼痛。近年来，由于乳腺增生症人数的增加，很多乳腺增生患者经常陷入焦虑，担心自己会有癌变的风险。
其实，我们太担心了，乳腺增生是一种很普遍的现象，我们生病后要做的第一件事是积极去医院做检查和治疗，第二件事是保持身体和精神上的幸福，抑郁症越有可能导致抑郁。事实上，并不是很严重的乳腺增生问题不需要手术治疗，服药可以及时结束，除了合理的饮食，乳房增生很容易远离你。生活中的许多食物对乳房都有很大好处，被称为天然分散药物。
竹笋。这种来自山里的成分，仿佛承载着大自然的力量，在交通发达的今天，我们也可以买到新鲜的竹笋，也可以买到干燥的竹笋，在满足味蕾的同时，竹笋的营养和药用价值也很大。竹笋富含植物蛋白、维生素和微量元素，可以增强免疫力。
还富含植物纤维，能促进胃肠道消化，是减肥的好产品，是肥胖人群的福音，竹笋低脂低糖，重点是竹笋对结直肠癌、乳腺癌、消化道癌有很好的预防作用，植物纤维能降低雌激素，使乳房结块得到缓解和疏通。
甘薯。众所周知，红薯曾经是一种很大的成活贡献者，除了填饱肚子外，红薯也是一种很好的食物，富含蛋白质和多种维生素，这些物质既能增强免疫力，又能延缓衰老，无论外观是否突出，红薯都是食物和治疗之王！在众多的物质中，脱氢表雄酮可以有效地减少女性体内的雌激素，雌激素减少，乳房内的腺毛不会增殖。
无花果。这是许多人喜欢的美味，在许多农村人家种无花果树，这种水果也是一种宝物，不仅可以滋润肠道、排便、健胃、消食，而且还能预防癌症和抗癌，因为乳腺增生也很好，可以通过牛奶，也是一种美味的水果也是一种宝贵的药材。
在发现乳房不适时，仍应及时到医院接受治疗，平时多注意保护乳房，保持心情愉悦，尤其是月经前，合理安排自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物。返回搜狐，查看更多
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