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原创 女人爱美,适合吃3种美食,排毒抗衰,润肤养颜,呵护身体

原标题:女人爱美,适合吃3种美食,排毒抗衰,润肤养颜,呵护身体

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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鸡米花

材料:鸡胸肉两块,鸡蛋两个,淀粉适量,面包糠适量,盐,胡椒粉,油。

做法:

1、鸡胸肉洗干净,切成均匀的丁。

2、切好的鸡肉丁,加盐,胡椒粉,蛋清腌15分钟

3、准备好淀粉,全蛋液,面包糠

4、腌好的鸡丁依次沾上淀粉,蛋液,再裹上面包糠。

5、把做好的生坯放盘子里面

6、锅中放油,油6成热时,放入粘了面包糠的生坯炸制

7、炸至鸡丁表面金黄,捞出沥干油即可。

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酸菜肥羊片

材料:羊肉350克、酸菜200克、红干椒5个、盐1茶匙、葱1棵、香菜2棵、生姜3片、蒜头2粒

做法

1、将三分肥七分瘦的羊肉切片,酸菜洗干净切段、红干椒切条

2、炒锅倒入少许食用油烧热,放入姜蒜红干椒翻炒出香味盛出。

3、倒入羊肉开大火爆炒2分钟

4、倒入生姜、红干椒、2碗水,开小火慢炖10分钟

5、倒入酸菜、盐、鸡精,继续炖5分钟、快出锅的时候撒入花椒和香菜、葱花即可装盘。

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香肠土豆

材料:香肠4根土豆2个;食用油适量盐少许葱花适量老抽适量;

做法

1.准备食材。土豆去皮切薄片。

2.香肠切薄片。锅内倒入适量食用油,煸香葱花。

3.放入香肠片翻炒。香肠变色后加入土豆片翻炒。

4.加入老抽调色。出锅前撒盐调味。返回搜狐,查看更多

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